⑴ 打完疫苗多久可以劇烈運動
接種完疫苗後多久進行劇烈活動的時間沒有明確規定，需要根據自身情況決定，一般在24-72小時內不建議進行劇烈運動。主要是為了避免接種處發生感染以及運動後著涼導致感冒。
1、劇烈運動後會排出較多的汗水，汗水流經接種處，可能會導致感染。另外在運動後因大量的汗液和皮膚代謝的角質融合在一起，會引起皮膚瘙癢，提升想要洗澡的慾望。一旦接種處沾水，會增加感染的風險，所以，不建議接種者短時間內劇烈運動；
2、運動後大量汗液殘留在體表，身體的毛孔也處於擴張狀態，此時如果遇冷、遇風都可能會感冒。運動後也會出現呼吸急促、心率加快、疲憊等症狀，會加重疫苗接種後的不良反應；
3、劇烈運動會導致免疫力下降，機體正接受外來的抗原刺激，本身正處於免疫的動盪時期，存在產生有害免疫應答的風險。如果再加上免疫力下降的因素，可能會雪上加霜。
建議接種完疫苗後選擇相對舒緩的運動，如散步、瑜伽、太極拳等。適當的運動可以增強體質，不會對疫苗的效果產生影響。