Ⅰ 運動完了以後可以立刻開空調嗎
運動完了之後絕對不可以馬上開空調，也不要馬上進入開了空調的屋子，人在運動的時候會出許多汗，渾身上下的毛孔都處於張開的狀態，此時開空調溫度驟然下降，冷風都透過毛孔鑽進了人體內，會非常不舒服，甚至渾身出現針刺一般的疼痛感，對健康非常有害。
最後運動可以對人體產生許許多多的好處，但是許多禁忌也需要引起注意。比如在運動前需要熱身，運動後不能馬上坐下或躺下，剛開始培養運動習慣的人，也需要控制好自己的運動量，以防出現肌肉拉傷的情況。
Ⅱ 運動過後哪些事不宜做
生命在於運動，運動有益於身體健康，對於這些話語我們早已經熟悉，這也是我們從小就被灌輸的理念。很多人也在堅持天天鍛煉身體，街邊的公園內，早晚都會有人在那裡鍛煉身體。
吸煙有害健康，運動後吸煙會產生更多的危害。香煙中的有害物質，不止會危害吸煙者本人，也會嚴重危害身體的人，二手煙的危害不亞於一手煙。為了您和家人以及朋友的健康，請您還是盡量減少吸煙的數量。雖然戒煙的過程較為簡單，卻會讓您避免香煙對於身體的危害。