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酒精性肝損傷可以運動嗎 2025-09-17 01:14:39
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酒精性肝損傷可以運動嗎

發布時間: 2025-09-17 01:14:39

『壹』 什麼叫肝損傷肝損傷可以治好嗎

肝損傷分為4種,化學性肝損傷、病理性肝損傷、開放性肝損傷和閉合性肝損傷。我們平時所說的慢性肝損傷通常是指化學性肝損傷和病理性肝損傷。

肝損傷是可以通過平時的調養恢復的,但是一定要注意調養的方法,不能三天打漁兩天曬網。化學性肝損傷和病理性肝損傷都是肝細胞長期受到侵害導致的,而導致肝損傷受損的因素就是自由基、氧基等親電子產物過多,過度氧化肝細胞,使其發生脂質過氧化反應,失去肝細胞原本的功能,發生肝損傷。所以在修復肝損傷的過程中,不管是化學性肝損傷還是病理性肝損傷都是需要清除掉這些代謝產物,可以靠補充芝草多糖來實現,芝草多糖是近年來被應用於養肝護肝的一種營養素,主要作用是預防肝細胞受損。

除此之外,還應該改變生活習慣。化學性肝損傷的原因通常是化學葯物中毒、酒精、有機農葯中毒等,在我國最普遍的還是葯物性肝損傷和酒精性肝損傷,葯物性肝損傷的人群通常是由於身體原因常年服葯的,包括西葯和中葯,所以更需要做好保肝護肝的措施;而酒精性肝損傷的人大部分都是由於長期飲酒或短期內大量酗酒導致,因此酒精性肝損傷的人群還需要做好戒酒的工作,如果有依賴的話,可以在醫生的幫助下進行。
每天子時(23:00~1:00)是肝膽的修復時間,如果這個時間段內機體還沒有休息的話,肝臟會逐漸失去動力,肝功能慢慢下降,所以保肝護肝,一定不要熬夜。
肝臟主疏泄,有惡抑鬱的特點,經常會有人開玩笑說「氣的肝疼」,這也就是說肝怕怒,因此想要護肝的話,一定要有積極樂觀的心態。