① 子宮肌瘤手術後多久可以正常運動
子宮肌瘤屬於良性腫瘤，所以並不是所有患有子宮肌瘤的女性都需要治療和手術，大多數只要堅持正兆定期檢查就可以。但由於子宮肌瘤會長大，若長大到一定大小時，醫生就會建議治療。那麼， 子宮肌瘤手術後多久可以正常運動 ？術後怎樣預防子宮肌瘤呢？
子宮肌瘤手術後多久可以正常運動術後一般一個月左右可以運動，3個月後可哪差以懷孕。但建議最好到醫院復查看恢復情況，然後聽從手術醫生的建議。如果病人身體恢復比較慢，過早的性交，很容易導致細菌感染和再次。同時，還要了解關於子宮肌瘤手術後的注意事項：
1、如果採用的是行次全切除術後一般不會出血，但如宮頸切緣部位高，可能每月於月經來潮的日子會有少許陰道出血，量的多少視宮頸切緣的高低而定，如切緣高、內膜殘留多則陰道出血相對偏多，反之，陰道出血少。
2、如果採用的是子宮全切術後，10～15天可能會有少量黃色分泌物或血性分泌物可觀察幾天，自然消退，如出現膿性分泌物，可能是陰道切口殘端有感染或陰道炎應去醫院診治、查明原因，及時處理。
3、避免過分勞累，生理期尤須注意休息。保持外陰潔凈、乾燥，內褲宜寬松。若白帶太多，應注意隨時清洗外陰。應禁房事一個月，以防止細菌感染。
4、倘若月月經血量過多，要多食富含鐵質的食品，以預防缺鐵性貧血。不可額外攝取雌性激素，閉經之後尤其要注意，以避免子宮肌瘤長大。需要保住生育能力而又必需手術診治的，可應用肌瘤挖除術。
5、注意清潔。出院後腹壁的切口需保持乾燥，一周後再沐浴(禁盆浴)，因出院時縫線剛拆除，傷口還未完全癒合，況且切口的痂尚未脫落，因此不宜沐浴。當然全身皮膚仍需保持清潔以擦澡為宜，每晚或便後洗會陰。
6、注意均衡營養，多食蔬菜、瓜果，少吃辛辣食物。子宮肌瘤手術後，應避免因微量元素的攝取不足和利用障礙而導致肌瘤的復發。要避免雌激素的長期和過度的刺激，合理使用激素類葯物，少吃營養滋補品。多攝取含蛋白質、維生素及鐵質的食物，如：魚湯、葡萄、櫻桃、蔬菜等。
怎樣預防子宮肌瘤1、防止過度疲勞，經期尤須注意休息。
2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。
3、保持外陰清潔、乾燥，內褲宜寬大。若白帶過多，應注意隨時沖洗外陰。
4、確診為子宮肌瘤後，應每月到醫院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復查1次;如增大明顯，則應考慮手術治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。
5、避免再次懷孕。患子宮肌瘤的婦女在做人工流產後，子宮恢復差，常會引起長時間出血或慢性生殖器炎症。
6、如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。
7、不要額外攝取雌激素，絕舉緩租經以後尤應注意，以免子宮肌瘤長大。
8、需要保留生育能力而又必須手術治療的，可採用肌瘤挖除術。
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子宮肌瘤是婦科中常見的生殖器官腫瘤，一般都是良性的。那麼， 有子宮肌瘤能運動嗎 ？這是許多愛好體育鍛煉的女性朋友都想要知道的問題。專家指出，如果肌瘤小的話，是可以進行適當運動的。
有子宮肌瘤能運動嗎專家指出，被確診子宮肌瘤的患者一定要在飲食上要注意，對於疾病治療不利的食物一定要嚴格禁口。另外，要養成良好的生活習慣，保證睡眠，提高身體免疫力。雖然患了子宮肌瘤休息很重要，但是，子宮肌瘤患者能否運動要根據具體的病情而定，如果肌瘤小的話，是可以適當的運動。但是如果腫瘤較大的時候，一定要注意不能做劇烈運動，這樣會導致病情更加嚴重。
子宮肌瘤和日常生活有很密切的關系，因此女性出現子宮肌瘤後要特別注意日常生活細節。病情輕微的時候可以適當的運動，適度的體育鍛煉可以增強自身的抵抗力，這對子宮肌瘤的恢復有很大的幫助。但如果腫瘤較大，一定要注意不能做劇烈運動，這樣會導致病情加重，而且要盡早就醫進行專業治療。
子宮肌瘤病情輕微的患者可以進行慢跑，太極等有氧運動。中醫推薦的行走鍛煉、跑步鍛煉能起到一定保健效果。行走時腳跟先落地，要一步一個腳印地走，呼吸與走路的速度相結合，不宜快行。中醫認為，腳跟先落地，可以調動腎經，故有強腎固本的作用。跑步鍛煉時,呼吸要與跑步的速度相結合，不宜太快。
子宮的肌瘤治療方法1、中醫中葯治療：中醫在整體觀念上比較強，會從患者的全身特點進行考慮，不會只局限於子宮肌瘤本身。通過中醫的調理可以糾正機體的某些失調問題，清除腫瘤的復發因素，減少轉移的機會。另外，中葯對健康細胞的傷害是很好的，通過不會因為治療的原因對體力產生破壞。中醫通過全面的調理改善患者機體內分泌，增強患者的體質 ，防止子宮肌瘤復發或轉移。
2、西醫手術治療：專家們對手術治療多發性子宮肌瘤會出現的弊端及副作用越來越清楚，所以不是特別嚴重的多發性子宮肌瘤不會建議採用手術治療方法。西醫手術治療多發性子宮肌瘤，通過會選擇將子宮切除，通過還沒有生育的女性是不會選擇這個方法的。
3、放射治療：如果採取以上兩種方法效果都不是很好的患者可以考慮放射治療，放射治療的副作用會比較大，40歲以下的女性盡量避免採用這種治療方法，避免出現過早絕經等症狀，年輕女性也盡量不要採取這種方法。
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一般是一天左右就是可以適當的運動的，如果是體力活動的話一般是需要半個月左右的。