A. 大家戴牙套的時候能做劇烈運動嗎
當然可以，牙套主要是用來保護牙齒的，NBA球員普遍都有帶牙套的習慣。
B. 第一次戴牙套要注意什麼第一次戴牙套什麼感覺
牙套是現在很多人為了矯正牙齒會使用的一種方法，不整齊的牙齒會影響到美觀，讓人失去自信，所以，通過戴牙套矯正牙齒是一個不錯的方法。但是，第一次戴牙套可能會有一些不適感，那麼，第一次戴牙套要注意什麼呢？第一次戴牙套是什麼感覺？
1、第一次戴牙套要注意
在臨床工作中因為患者較多，我不可能會一一如此細致的告知患者初戴托槽（牙套）時所會出現的詳細問題，因此，請患者務必仔細閱讀以下注意事項！
1.初戴牙套後的3-5天內患者有可能會有疼痛和不適感，會感覺酸疼，咬食物無力，是因為牙齒剛剛受到了來自牙套的力量，不適應所產生的，一般這種情況都是在可以忍受的范圍內的，因此，請患者不用擔心。當然也有的患者因為個體差異戴牙套後沒有任何的不適感，這種情況也是屬於正常的。
2.由於粘接的牙套跟口腔黏膜會有接觸，有可能會引起口腔的潰瘍的發生，這種情況可以使用正畸保護蠟（可以從*寶網上買到，一般也就10幾塊錢，具體使用方法是：取一段保護蠟攢成小球，哪裡磨嘴把小球按壓到那裡即可），這樣可以減少潰瘍的發生，已經潰瘍的使用各種潰瘍外用葯貼，一般7-10天即可自愈。
3.隨著治療的進行，牙齒在慢慢移動，這個時候有可能會出現以下問題。1）結扎絲扎嘴：普通牙套一般都是每個牙齒上都要有金屬絲的結扎，隨著吃飯，刷牙等各種唇部運動有可能會把鋼絲從牙套里帶出來，這個時候我們可以用棉簽尾部的水平端頭把短的結扎絲頂到橫的長長的剛絲的下面即可。2）鋼絲的後面過長：一種情況下是使用了熱激活的鋼絲，當鋼絲受熱後有可能末端的鋼絲會產生形變從而變長，再一種情況下拔牙後內收上前牙，鋼絲也逐漸向後移動從而使得後面的鋼絲變長，這兩種情況下如果患者沒有任何不適可以不用處理，如果有感覺不適的話建議盡快就診，醫生會把多餘的鋼絲剪斷。對於自鎖托槽來說，雖然沒有了金屬絲的結扎，但由於有些患者的嘴本身比較突，帶上牙套後會感覺更突，在嘴唇運動中會覺得不太舒適這是正常現象，一般一周左右即可適應。
4.我採用粘接牙套的材料均為美國進口3M光固化粘接劑，一般情況下是非常牢固的粘在您的牙面上的，但是由於某些角度的力量，即使很小的受力也有可能把牙套碰下來，因此，建議患者戴牙套的前3天盡量以半流食為主，吃飯的時候要細嚼慢咽。不要用前牙啃東西，水果比如蘋果，梨等可以切成片用後面的大牙咬，當然如果患者家長有足夠耐心的話把水果榨成汁最好了，不要吃太硬，太粘的，不要吃有核的，總之盡量避免把牙套碰下來。一旦托槽不在牙齒上了，牙齒不受力便會復發，如果不及時處理便會延長整個的治療療程，一旦發現牙套脫落了，請保存好並且及時聯系我，如果丟失的話還需要重新付費購買。
5.最重要的一點是關於刷牙。由於大多數患者是兒童和青少年，本身的口腔衛生習慣不如成年人，因此，一定要養成吃東西就要刷牙的習慣，如果在外面吃完東西不方便刷牙的話一定也要漱口，如果不好好刷牙，會出現牙面脫礦，牙齦紅腫、出血等情況，我建議患者買小頭的軟毛牙刷，也可以用電動牙刷，刷牙要豎著刷，保證每個牙齒都刷到，條件允許的話還可以買鄰間隙刷，這樣刷的會更加干凈。每次復診建議患者帶上牙膏和牙刷，如果刷牙不到位，我會現場教患者如何正確刷牙。如果因為刷牙不好出現各種牙齒的問題，我有可能會終止治療，等待牙齒情況改善後再行正畸治療。
2、戴牙套可以用漱口水嗎
戴牙套是可以用漱口水的。戴牙套是可以利用漱口水清潔口腔的。漱口水中含有的活性成分能夠幫助有效作用於口腔細菌，將口腔內的食物殘渣和軟垢清潔干凈。而且漱口水簡單方便使用，可以幫助戴牙套人群飯後清潔口腔使用。
C. 矯正牙齒戴上牙套後第二天能跳遠，跑800米嗎
病情分析：根據你的描述牙齒矯正，佩戴牙套後，關於第二天跳遠和跑步的情況。其是可以參加劇烈運動的，托槽已經通過粘結劑粘固在牙齒，一般不易脫落。
意見建議：建議消除緊張，第二天是可以跳遠和跑800米的，不會有任何影響，無需緊張。