① 打完新冠疫苗可以跑步運動嗎
可以，不過要適度。
打完疫苗後可適度運動，不會降低人體免疫力。不過，建議避免劇烈運動，這是為了不因為運動過度而讓身體不適。
新冠疫苗推薦免疫程序為2針，期間至少間隔14天，接種部位為上臂三角肌。「一般來說，疫苗在接種完兩針後的14天左右可以達到比較好的保護效果，對於疫苗的保護時長。
新冠病毒從發現到現在才一年多，疫苗也剛研發出來不久，很難說疫苗接種後能持續多長時間，需要一定時間來觀察看抗體能持續多久。從現在的數據來看，保護半年是沒有問題的。」
接種疫苗的禁忌：
1、疫苗接種的禁忌是指不應接種疫苗的情況。根據《新冠病毒疫苗接種技術指南（第一版）》，通常的疫苗接種禁忌包括對疫苗的活性成分、任何一種非活性成分、生產工藝中使用的物質過敏者，或以前接種同類疫苗時出現過敏者；
2、既往發生過疫苗嚴重過敏反應者（如急性過敏反應、血管神經性水腫、呼吸困難等）；
3、患有未控制的癲癇和其他嚴重神經系統疾病者（如橫貫性脊髓炎、格林巴利綜合症、脫髓鞘疾病等）；
4、正在發熱者，或患急性疾病，或慢性疾病的急性發作期，或未控制的嚴重慢性病患者；
5、妊娠期婦女。
以上內容參考 人民網——新冠疫苗接種後八大謠言，別信！人民網——新冠疫苗接種兩針後 14天左右可以起效、人民網——注意 接種新冠疫苗有這五類禁忌！
② 打完九價疫苗第一針後 多久可以運動
雖然目前很多女性都熱衷於接種九價宮頸癌疫苗，但是並不是所有的女性都適合接種的。九價HPV疫苗能夠預防HPV引起的宮頸癌、外陰癌、陰道癌、生殖器疣等，目前我國允許的主要接種人群是16-26歲的女性和男性。
接種九價HPV疫苗應該是一件需要謹慎為之的事情，所以女性在接種前就應該先了解接種九價HPV疫苗的各種禁忌，在接種之前盡量避免。
4. 生完孩子還要不要打HPV疫苗？
需要打，因為目前沒有研究證明生完孩子就不會感染HPV和染上宮頸癌，只要在合適的年齡內都是推薦注射的。
5. 打完第一針後懷孕了，後面兩針還能打嗎？
懷孕了之後，後面的兩針就應該暫停接種，等到分娩結束之後再來接種。
6. 錯過了最佳年齡，再打疫苗有用嗎?
HPV疫苗有二價、四價和九價，都分別針對一些HPV亞型。只要有過性生活的女性，都有打疫苗的必要性。打完疫苗之後還應該定期到醫院進行宮頸篩查，才能夠更加有效地預防宮頸癌。
③ 剛打了第一針狂犬疫苗，48小時後可以在家健身做俯卧撐啞鈴引體向上等無氧運動嗎
狂犬疫苗免疫期間正常地活動當然是可以的。那麼為什麼我們經常被醫囑注意飲食和劇烈運動呢，這是個歷史沿革的過程，沒有現實依據。
1. 打狂犬疫苗要忌口和忌劇烈運動的歷史沿革
其實有很多狂犬病疫苗的產品說明書上也有提到忌口。我國1980年之前，狂犬病疫苗是用動物腦組織生產的，接種針次多，接種劑量大，加上那時候的疫苗沒有純化，雜質含量多，所以副作用很大，飲酒和劇烈運動等行為可能會加大副作用，所以當時的疫苗說明書明確規定：「不可飲酒、喝濃茶及吃有刺激性食物，應避免受涼感冒或劇烈運動或勞動」(引自1979年衛生部《生物製品規程》)。隨著技術的進步，現在的狂犬病疫苗都是用細胞培養，並經過濃縮和純化，不良反應率已經大大降低，但是2015版葯典和一些廠家的說明書還延續著以前的內容，雖然沒有任何實驗依據說明當前使用的狂犬病疫苗還應當保留關於飲食和運動方面的上述禁忌。
2.國外的狂犬疫苗沒有飲食禁忌和運動禁忌
另一個角度說明這個問題：國外生產的狂犬病疫苗的說明書中就沒有這些禁忌（唯一提及的禁忌是「接種期間應避免使用免疫抑制劑和抗瘧葯」）。WHO的狂犬病相關文件里，也從來沒有提到過飲食和運動方面的禁忌。因此我們可以認為，這些飲食和運動的禁忌並不是必要的。
3. 我國的文化積淀原因
此外，吃葯要忌口是我國傳統中醫的「常識」，已經深入人心，人們普遍認為只要用葯，人在飲食上總要有所注侍叢意。中葯一般都是經消化道攝入吸收，飲食不當會影響其吸收和排泄，這是有科學道理的；但是現代的生物製品其老漏櫻用葯方式、葯理作用和代謝途徑跟傳統中葯有根本的不同，不用在飲食上注意。
4.如何對待飲食和運動禁忌
對於接種狂犬病疫苗後的這些飲食和運動禁忌，我們可以遵守，但是也不用太過於看重。飲酒濃茶等對健康本就不利，那麼不光是免疫期間，平時也不飲酒，飲食搜慶清淡一點，不劇烈運動，這樣對養生挺好。但是如果我們已經喝酒了，或者吃火鍋吃辣椒，劇烈運動什麼的，也沒必要擔心，這些事兒並不會造成免疫失敗，接種了疫苗，還是正常的生活就好。
④ 剛剛打了狂犬疫苗第一針，能到健身房做器械之類的運動嗎醫生說是不能做劇烈運動
劇烈的運動主要是會導致機體過度的疲憊，這樣的話，會降低機體的免疫力，影響疫苗發揮作用，
所以還是建議不要去健身房了，或做一些輕量級有氧呼吸運動
⑤ 為什麼打完預防針不能做劇烈運動
打完疫苗以後如果劇烈運動的話會使身體處於血流加速，排汗增加，各個臟器處於緊張中，可能會影響疫苗的作用。
需在接種點留觀30分鍾，止血棉簽丟入醫療垃圾桶或黃色醫療廢物垃圾袋中。回家後如出現發燒不退或持續不舒服，要向接種點報告並及時就醫。注意雖然沒有看到飲酒影響疫苗效果，但是過量飲酒確實會影響免疫功能，建議接種疫苗前後保持平穩的生活狀態。
接種疫苗後不良症狀
從臨床試驗和不良反應監測結果看，絕大多數全身性的反應都屬於一般反應，不需要特殊處理，如果病情加重，及時就醫診治。
如果接種第一劑次疫苗出現嚴重過敏反應，且不能排除是疫苗引起的，不建議接種第二劑次。對未按照程序完成2劑次或3劑次新冠疫苗接種的，建議盡早補種。免疫程序無需重新開始，補種完成相應劑次即可。
以上內容參考：人民網-接種新冠疫苗後 這幾點要牢記
⑥ 打了狂犬疫苗第一針過了一天可以運動嗎
各種運動並不影響接種效果。接種期間可以適度運動，如慢跑，做操等，但盡量避免特別極端劇烈運動，如馬拉松，對抗性體育比賽等，極端情況下可能導致猝死。這就跟你感冒發燒時別玩命運動一個道理。
如果疫苗反應輕微，不太激烈的游戲性球類活動其實也可以，但如果感覺心慌，呼吸困難等不適立刻停止，就醫。