❶ 洗完澡後運動好嗎為什麼
洗完澡後運動對減肥有很好的效果。因為在洗完澡之後，身體的溫度會有所上升，血液循環也明顯的加強，新陳代謝的效率自然也會提高，而且肌肉正處於非常放鬆的狀態，這個時候進行運動的話，減肥的效果會非常好。只要堅持半個小時的運動，就能在短時間內瘦身成功。
❷ 洗完澡運動可以嗎，還是運動完再洗澡更妥當
洗澡後立刻運動不太適合，這個時候身體毛孔張開，身體是濕著的，運動出汗一冷一熱容易感冒，建議洗完澡半小時頭發和身體幹了再運動
❸ 洗完澡後運動好嗎為什麼
如果是熱水澡、且洗的時間較長，就不建議洗澡後立即再做運動，因為這時體能狀況無法發揮最佳（運動員比賽前一般都不宜洗熱水澡），且有運動時發生虛脫甚至昏厥等意外的可能。如果只是簡單溫水沖了一下，之後再運動還是沒有問題的。水上運動員（比如游泳、跳水、水球等等）不都是邊「洗澡」邊進行激烈運動嗎？
對普通人來說，洗澡後再去運動在順序上有點不合適，運動總會出汗，之後還要再洗澡，這樣看運動之前洗澡不就顯得「白耽誤工夫」了。