Ⅰ 能夠堅持跑步的人意志力真的很堅強嗎
堅持跑步的人意志力真的很堅強嗎？
我覺得是這樣的。
不光是跑步，生活中凡是能堅持一項運動，日復一日年復一年風雨無阻的人都很可怕。他們比普通人有著更強的意志力及自律的精神。我認為能堅持跑步本身就是鍛煉意志力的絕佳方式。
人的意志力是由大腦的前額皮質所控制，他不是一成不變的，而是如同肌肉一樣可以通過鍛煉來加強的。
那些能堅持跑步的人肯定也都嘗試過很多方法，比如：買一套很棒的裝備，為了穿上它跑起來。定好鬧鍾然後放的遠遠的，早晨要從床上爬起來才能關掉，等關掉了也就清醒了。告訴周圍人自己要去跑步，堅持曬朋友圈讓朋友來督促自己。種種方法只不過是為了督促自己去跑步。
通過堅持晨跑，他有了別人沒有的意志，能夠忍受孤獨、寂寞、枯燥的能力。
人的意志力和身體一樣，有一個逐步增強的過程，很難想像一個自製力極差的人能突然變得非常自律。不管是想堅持讀書還是堅持學外語，逐步加碼會更容易堅持。
能接受計劃有一定彈性，不會因為達不到目標，被中斷被干擾而沮喪，甚至放棄。接受事情的發展不是直線上升，而是迂迴前進，這就是意志力逐步強大的表現。
