A. 如何讓小孩長得更高
要讓小孩長得更高，可以從以下幾個方面著手：
合理運動：
- 參加促進身高的運動：如打籃球、跳繩、游泳等，這些運動可以刺激骨骼生長，有助於孩子長高。
- 保持適量運動：運動要適量，過度的運動反而可能影響孩子的生長發育。
充足營養：
- 增加蛋白質攝入：蛋白質是骨骼生長的重要原料，應適量增加肉類、魚類、蛋類等富含蛋白質的食物。
- 多喝牛奶：牛奶富含鈣質，有助於骨骼的生長和發育。
- 均衡飲食：確保孩子獲得全面的營養，包括維生素、礦物質等，避免偏食和挑食。
良好生活習慣：
- 保證充足睡眠：生長激素主要在夜間分泌，充足的睡眠有助於孩子長高。
- 保持正確姿勢：正確的坐姿和站姿可以避免脊柱彎曲，使孩子看起來更高。
遺傳因素：
- 雖然遺傳因素對孩子的身高有很大影響，但通過上述方法可以在一定程度上改善孩子的身高狀況。
總結：要讓小孩長得更高，需要綜合考慮運動、營養、生活習慣以及遺傳因素。通過合理的運動、充足的營養、良好的生活習慣，可以在一定程度上促進孩子的生長發育，提高身高。同時，家長也應正確認識遺傳因素對孩子身高的影響，避免過度焦慮。
B. 經常做什麼動作能長高
每名父母都期待自身的小孩身材高挑，尤其是個子不理想化的爸爸媽媽。看起來高不但能夠 提升小孩的個人魅力，還有益於小孩之後的工作中與生活。眾說眾所周知，除開飲食搭配，健身運動也有助於長高。那麼常常做什麼健身運動能長個子呢？
1、做什麼運動能夠 長個子之籃球賽
打藍球中蘊涵了許多 蹦跳的姿勢，有利於少年兒童屈伸四肢，推動骨骼在成長期盡可能的生長發育。做到提高目地。
2、做什麼運動能夠 長個子之跳蠅
跳蠅是推動兒童長高最好是的健身運動，它對骨骼生長發育有一定的刺激效果。使骨骼的循環系統足以改進，刺激性兒童生長激素代謝，推動兒童長高。
3、做什麼運動能夠 長個子之立定跳遠
立定跳遠是發展趨勢下肢暴發力與彈跳力的體育運動。是十分煅煉下肢的，可以推動下班了身骨骼的生長發育，要想修練成修長美腿的人就需要堅持不懈了。
4、做什麼運動能夠 長個子之跳遠
跳遠健身運動和基本原理和跳高健身運動有如出一轍之妙，全是鍛練了下肢肌肉也有手臂肌肉，可以具有拉申功效。
5、做什麼運動能夠 長個子之俯卧撐
最先人體平卧在毛毯或床邊，在用勁縮腹的另外，兩腿、雙臂挺直往上翹起來，隨著低下頭伸頸，雙手盡可能挨近兩腳，依據自身身體素質每一組做8~12次，3~5小隊宜，小組之間適度歇息就可以。
6、做什麼運動能夠 長個子之拉腰部
坐著墊(床)上，兩腿前伸，兩腳並立，縮腹含胸，軀體盡可能屈式低下頭、伸頸雙臂，另外前伸觸到腳為宜。每一組做8~12次，3~4小隊宜，做時留意先慢到快，姿勢力度從小到大，由淺入深，防止肌肉拉傷。
7、做什麼運動能夠 長個子之縱跳摸高
原地不動或助跑(三五步)跳起，膝、髖充足伸直，立腰抬頭挺胸，雙臂上伸，用力去觸碰吊半空中的物塊，物塊高寬比以竭盡全力即可觸到為宜，左、左手各開展5次為一組，小組之間歇息2分鍾。可依據自身身體情況做3~5組，最好是在寬闊、平整、硬軟適當的場所上訓練。