❶ 網上有朋友說紅景天對長跑有好處，我看網上有一個「紅景天軟膠囊」，會對長跑有好處嘛速回答，謝謝
關於紅景天對長跑是否有好處，存在兩種不同的觀點。
* 一種觀點認為紅景天對長跑有一定的好處。紅景天具有收斂止血、益智養心、補氣清肺等作用。在跑步前適量食用紅景天，可以提高身體的氧氣吸收率，增強耐力和爆發力，同時可以減輕疲勞和不適感。
* 另一種觀點則認為紅景天對長跑沒有直接的幫助。紅景天是一種草葯，其效果因人而異，並不是針對提高長跑能力的特效葯。跑步成績的提高主要依賴於訓練和身體素質的增強，而不是單純依靠葯物。
因此，對於紅景天是否對長跑有好處，存在不同的看法。建議在選擇是否使用紅景天或其他補充劑時，應充分考慮其風險和效果，並咨詢醫生或專業人士的意見。同時，要注重科學訓練和合理飲食，這才是提高運動成績的關鍵。