A. 腳踝扭傷多久運動
病人發生腳踝扭傷的病症，多數會導致腳踝部位的關節囊、韌帶、肌肉組織發生損傷。如果損傷程度不重，及時的採取正確治療，給予腳踝部位制動，同時外敷跌打損傷的膏用，可以外敷金黃膏、活血止痛膏，或者是口服舒筋活血片、雲南白葯等葯物，一般在經治療後1-2周左右，病人的腳踝部位可以進行適當的活動。如果發生腳踝部位的關節囊、韌帶有大部分撕裂，出現腳踝關節有松動、不穩，影響腳踝關節活動，在治療上採取急診手術，進行切開探查做關節囊、韌帶的修補手術，一般需要在術後4-5周左右，病人可以進行適當的活動腳踝部位。
B. 腳扭了多久才能好
腳扭傷後的初期處理非常重要，建議在受傷後的24小時內採用熱敷方法，這有助於促進局部血液循環，加速組織液的吸收。但要注意，不要立即進行劇烈運動，避免加重傷勢。
幾天後，應該逐漸開始活動受傷的腳腕，不要完全依賴傷腳，但也不要完全避免使用。可以通過練習踏步、下蹲等動作，逐步恢復關節的靈活性。這樣可以避免傷好後關節活動不靈活的問題。
然而，如果一周後腳傷仍未見好轉，建議及時就醫。醫生可以通過專業的檢查和治療，幫助你更快地恢復。
此外，保持良好的休息和睡眠，避免長時間站立或行走，也有助於腳傷的恢復。同時，可以適當進行一些康復訓練，如腳踝的旋轉、拉伸等，以加速恢復過程。
最後，保持積極的心態對於腳傷的康復也非常重要。保持樂觀的態度，相信自己能夠順利康復，有助於提高治療效果。