⑴ 孕晚期38周+了做什麼運動可以讓寶寶早點發動順產
女性在懷孕晚期時，為了促進順產，可以採取多種運動方式。其中，多走樓梯是一個不錯的選擇，它有助於胎兒順利入盆。散步同樣有益，不僅能夠通過輕微的身體活動促進骨盆關節韌帶的拉伸，還在生產時方便打開產道。
除了上述運動方式，孕婦還可以在醫生的指導下進行呼吸訓練。呼吸訓練有助於調整呼吸節奏，減輕生產時的疼痛感，從而提高順產的成功率。
然而，懷孕晚期的運動應當適度，避免過度勞累。孕婦應當根據自身情況，選擇適合自己的運動方式，並在專業人士的指導下進行。這樣既能促進順產，又能確保母嬰安全。
此外，孕婦在進行任何形式的運動時，都應當注意自己的身體狀況。如果感到身體不適，應當立即停止運動，並及時就醫。確保在安全的前提下，適度運動對促進順產大有裨益。
在懷孕晚期，孕婦應當選擇輕柔、適度的運動方式，避免劇烈運動。這樣不僅有助於促進順產，還能提高生產過程中的舒適度。
⑵ 產前適當的活動和鍛煉，有助於順產，這種說法是真的嗎
產前適當的活動和鍛煉，有助於順產，這種說法是真的，因為運動能夠培養順產所需要的體質，為順產打下基礎，所以從孕早期就要開始適當運動，如飯後散步，漫步等步行運動。
三，順產在一定程度上和體質有關系。
順產在一定程度上和體質有關系，運動確實有利於順產，但有些人由於身體原因沒有辦法順產，這也是存在的。但最主要的是調整好自己的心態，這樣順產就會更加順利。