1. 11歲可以騎動感單車嗎
11歲不可以騎動感單車；因為，動感單車屬於劇烈的室內有氧運動，正確的單車設置非常重要，車座位置過低會造成膝部酸痛和其他損傷。在開始蹬車前一定請教練指導你如何正確設置單車；大多數人騎車時習慣重踏腳蹬，喜歡向下時用力蹬、向上休息。實際上，向下壓腳蹬會削弱腿部、小腿和股二頭肌肉組織的力量，騎車時所傳輸的力量就減少，大腿就特別容易疲勞，所以用力要均勻；由於單車的齒輪是圓的，正確的騎車技巧是注意用腳蹬整圈；
對於這些技巧，11歲以下的小孩子不會運用也不適合，身材矮小，骨骼還沒有發育完全，最好別騎動感單車，以免受傷。