『壹』 男子運動後喝冰飲突發心梗！高溫天氣下哪些事不能做
在我們的日常生活當中，相信有很多人在天氣熱的時候非常喜歡喝一些冷飲來達到降溫的目的，在天氣非常炎熱的時候來上一根雪糕，或者是一瓶冰水都能夠讓我們的幸福感得到很大的提升。但是專家建議，我們在劇烈運動或者是非常炎熱的天氣之下，一定不要喝太多的冷飲，否則就很有可能會因為我們體內的溫差過大而出現腦梗或者是猝死的情況。那麼，在這樣高溫的環境下，我們有哪些事情不能做呢？
在天氣非常炎熱的時候，我們要做的事情就是呆在一個溫度不那麼高的室內，一定不要從事太過於劇烈的活動，在經過體育鍛煉之後，也不要一次性吃大量冰冷的食，否則這樣子對我們的身體就會帶來非常嚴重的危險。
『貳』 劇烈運動之後能否喝冰水
絕對不可以，這是因為：
人在運動的時候，由於營養物質的消耗，就產生大量的熱。這時候，體溫比平常高，有時可以達到攝氏39度左右，這是一種生理性的體溫升高，對身體本身並沒有
害處。在運動後休息時，體內熱量就會逐漸向外界散失，體溫也會漸漸恢復正常。
如果在運動後很快吃冰冷的食物或飲料（如冰棍或冰激凌等），胃腸道的血管就會馬上收縮。在平常的時候，這種突然的改變並不厲害，因為身體是處在正常的狀
態。可是對激烈運動後體溫升高的人來說，突然使腸胃的血管收縮，就容易發生傷害，引起功能紊亂。這就好像在一個普通的玻璃杯里，放一塊冰不會引起什麼變
化，可是在一個剛裝過熱開水的杯子里放塊冰，就可能引起爆裂一樣。胃腸雖然不至於炸裂，卻會發生功能紊亂，使食物不能很好的消化和吸收，引起腹痛、腹瀉。
另外，由於運動後咽喉部充血，受過涼刺激後，也會造成這一部分的機能紊亂，如喉部發炎，發痛，發啞等局部不適的感覺。所以，在劇烈運動後不宜吃冰棍（冰
棒）一類的東西和過冷的食物。
因此最好喝一些白開水或是淡鹽水，補充體內水分平衡。
『叄』 劇烈運動後為什麼不能吃冰的
運動後馬上喝冷飲不利於胃腸消化功能。
劇烈運動過程會使體溫上升到39℃左右，這時大量喝冷飲對消化道是一種非常強烈的冷刺激，會引起消化道強烈蠕動，產生腹痛、腹瀉等不適症狀。同時，冷熱的急劇變化會使胃部血管突然收縮，次數多了容易引起消化吸收功能失調，造成消化不良或其它慢性胃腸疾病。
運動後馬上喝冷飲容易誘發一些心血管疾病，特別是本身有冠心病的老年人。如果在大汗淋漓，口渴難耐的情況下一口氣喝下大量冷飲料，可能會損害心臟功能。
劇烈運動期間人會心跳加速，毛細血管擴張，進而造成血壓低、大腦供血不足，馬上喝冷飲會造成心臟、脾腎等器官的損傷，而且這種冷刺激會導致血管收縮，更加重了器官供血不足，嚴重的會引發猝死。
此外，運動後咽喉可能處於充血狀態，喝冷飲這種過強的冷刺激會引起喉嚨疼痛、嘶啞等現象。夏季運動後應該以「熱」制「熱」好，運動半小時後可以喝點熱飲，比如喝一些熱茶，飲熱茶促使汗腺舒張排汗，散發體內的熱量，能全面降低皮膚表面的溫度。
但特別要注意不能冷熱交替喝，冷飲、熱飲交替飲用對胃腸道也不利，容易引起消化道功能紊亂。
(3)運動後可以吃冰激凌么擴展閱讀：
運動時補充水分建議：
1、提前補充水分。大量運動會使身體內的水分較快流失，因此，建議運動前半小時喝800毫升水。如果戶外運動時間超過30分鍾以上，一定要帶水，最好是能夠補充鹽分的。
2、運動時少量飲水。應不斷地少量補充水分，不要等到口渴了再去飲水，切忌狂飲。因為狂飲對胃有很大的刺激，而且當飲水超過1000毫升時，就會通過身體調節機制，造成水利尿，反而使水分流失。
3、運動後飲水不可過量。如果運動後大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是給心臟增加負擔，使之更加疲勞。大量飲水的結果只會是出汗更多，而鹽分也會進一步流失，繼而引發痙攣、抽筋。
參考資料來源：人民網-運動後可以馬上喝冷飲嗎？不利於胃腸消化功能