A. 糖尿病患者，適合做跑步運動嗎原因是什麼
對於糖尿病患者來說，最科學的運動時間通常是飯後0.5-1小時。此時，血糖很高。合理的運動不容易導致低血糖。運動的持續時間應該在60分鍾左右，包括運動前的加熱活動和恢復以及運動後的最後時間。今年諾貝爾生理學或醫學獎的結果已經公布。獲獎者將是位美國科學家，他們發現了控制晝夜節律的機制，即生物鍾。當外部環境與生物鍾發生沖突時，我們的健康將受到影響，甚至導致各種疾病的發生。
運動能有效降低血糖，但你必須適當運動。結合你的具體情況，我最好在晚飯後鍛煉一下。步行6000-10000步是合適的。在卡索，嘗試有人陪同，並在口袋裡放一些糖果，以備發生緊急USO低血糖症。糖尿病患者不應練習空腹低血糖，這是非常危險的。低血糖容易引起休克和生命危險。最好在早餐後8-9小時步行或跑步。不要運動太多。用一點溫暖和汗水感覺良好才是公平的。
B. 飯後多久散步降血糖
吃完飯之後散步是有助於降血糖的，因為運動本身可以增加胰島素的敏感性，可以促進肌肉組織利用葡萄糖，減少肝糖的輸出，可以達到降低血糖的效果，一般在飯後，尤其是晚飯之後，半小時到一小時開始散步。注意如果是散步，動作特別緩慢，沒有出汗，心率不快，這種運動降血糖的效果並不是很好，最好速度快一點的散步或者慢跑、騎自行車，有氧運動可以使心率到100次以上，微微出汗，覺得有一點累，但不是特別累，這種運動如果飯後能堅持15-30分鍾，對於降低血糖有很好的效果。
C. 對於血糖高的患者來說，每天什麼時候鍛煉是最合適的
對於血糖高的患者來說，每天什麼時候鍛煉是最合適的？
在我們的日常生活中對於血糖高的患者來說，每天什麼時候鍛煉是最合適呢我們一起來了解下。
鍛煉一直都是一個很好的治療和預防二型糖尿病的建議，鑒於人的身體具有周期節律性，什麼時候鍛煉能夠起到更好的作用一直以來都是個疑問鍛煉一直都是一個很好的治療和預防二型糖尿病的建議，鑒於人的身體具有周期節律性，什麼時候鍛煉能夠起到更好的作用一直以來都是個疑問，對於有血糖升高，甚至是糖尿病問題困擾的朋友，通過長期的生活調理來加強血糖控制，是做好血糖穩定控制，減少血糖升高帶來各種各樣的並發症風險的重點，而在生活調理的各種手段中，運動是與用葯、飲食控制、血糖監測、糖尿病教育並列的糖尿病人加強血糖控制的。
糖尿病患者運動也要講究一定的方式，並不是所有的運動都適合。一般來說，騎自行車、散步或者做一些簡單的家務，都是可以達到鍛煉目的的。為了維持血糖的穩定，科學運動十分重要。糖尿病患者在運動的時候應該控制好時間，每天的運動時間在一個小時之內，最佳的運動時間在半個小時到一個小時左右對於糖尿病運動的最佳時間段，建議應該選擇在飯後1小時到1.5小時左右的時間，這個時間段進行運動鍛煉，體內攝入的食物已經逐漸消化進入腸道開始吸收在運動時間選擇上，有的朋友喜歡晨起後鍛煉，這也並無不可，但需要注意的是，對於糖尿病患者來說，晨起後一定要注意避免空腹運動，糖尿病人晨起後，已經一夜都沒有進食，而晨起後體內的各種激素都處於活躍狀態。
通過以上大概講述你明白了嗎。