A. 在生活中，堅持跑步會讓皮膚變得更好嗎為什麼
跑步對皮膚有好處。跑步屬於有氧運動，它可以加速血液循環，促進新陳代謝。跑步時會排出大量汗液，洗去毛孔中的污垢。體內的垃圾和毒素會隨汗水排出，長期堅持會使皮膚紅潤發亮。此外，跑步可以增強心肺功能，使人更能承受疲勞，時刻保持頭腦清醒。
適當參加運動不僅可以加速人體新陳代謝，促進皮脂分泌油脂，還能出汗。它的汗液能帶走體內的廢物，停留在體表時能滋養皮膚，改善皮膚的乾燥和脫皮。鍛煉後，你會發現整個人的精神狀態和皮膚狀態都會變得很好。因此，每周至少鍛煉兩天，做一些有氧運動以促進排汗和排毒。身體乾燥症狀將得到緩解。運動還能提高皮膚溫度，幫助皮膚合成膠原纖維，促進皮膚細胞儲存水分，防止皮膚乾燥和起皺。與不參加運動的人相比，長期鍛煉的人皮膚更緻密、更緊實、更有彈性，面部皺紋更少，膚色更好。這是他們看起來年輕的主要原因。