深度睡眠多長時間可以進入

① 一般睡著多久才進入深度睡眠

一般在午夜至凌晨3點是深度睡眠的時間，人們入睡後大約需要1小時至1.5小時才能進入深度睡眠。當然，具體時間也與人體的個人習慣有很大關系。如果有人有睡眠以及相關問題，建議使用美樂添睡療儀來治療。