1. 韌帶拉傷用生薑
韌帶拉傷後用生薑的效果不大,而且最好不要吃生薑。韌帶拉傷後的正確處理方法主要包括以下幾點:
休息:
- 馬上停止運動,避免受傷的關節再負重,以防止傷勢加重。
冷敷:
- 使用冰塊或其他冷敷物幫助減少疼痛和腫脹。
- 降低溫度可以減少血液循環,從而減輕腫脹。
- 每次冷敷15到20分鍾,每天三到四次。
壓迫:
- 用綳帶或其他方法壓迫受傷局部,以減少出血和淤血。
- 綳帶的緊度要適中,既能感覺到壓力又不會使肢端發麻或缺血。
抬高患肢:
- 抬高受傷部位,以減少腫脹,並促進血液迴流。
以上方法有助於韌帶拉傷的初步處理和恢復,而生薑在此類傷勢中並無顯著療效,因此不建議使用。