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『貳』 運動對女性的身體有什麼好處
美國一項科研結果證實，運動確實能調節並改善雌激素的分泌水平。女性腦組織內的促性腺激素釋放因子沖動發放頻率通常在90至120分鍾左右一次。然而，經常進行體育鍛煉的女性運動員，該激素分泌的沖動、釋放頻率和強度會有所降低。在運動後，這種降低尤為明顯，甚至有些女性運動員會出現停經現象。這表明，體育鍛煉對雌激素的抑制具有重要影響。
有數據顯示，早年經常參加體育運動的女性，罹患乳腺癌及其他生殖系統腫瘤的比例明顯低於一般女性。這進一步證明了運動對女性身體健康的影響，特別是對雌激素的調節作用。運動不僅能夠降低激素水平，還能夠降低患某些癌症的風險。因此，對於女性而言，堅持運動不僅是保持身材、提升體力的重要方式，還能有效保護身體健康，降低患病風險。
綜上所述，運動對女性的身體健康有著多方面的好處，特別是在雌激素調節、降低患病風險等方面表現突出。因此，女性應積極投身於運動，享受運動帶來的健康益處。無論是通過跑步、游泳、瑜伽還是其他形式的體育活動，女性都應該將運動作為日常生活中不可或缺的一部分，以促進健康、美麗與活力。
『叄』 運動對激素分泌的影響
生長激素呈間歇分泌，於熟睡、運動、緊張、時宜食時分泌較多，而生長激素介質的濃度則較恆定。在飢餓時生長激素與生長激素介質呈相反的關系，即生長激素水平升高而生長激素介質下降。運動對生長激素分泌的影響運動可以影響生長激素的分泌，運動引起的激素和代謝反應與運動 之間並非簡單的線性關系。這種影響受運動的強度、時間、運動者的訓練水平以及許多內外環境因素的制約。
長期運動訓練對生長激素分泌的影響首先表現為隨著機體對運動負 荷的適應，生長激素的運動分泌反應減小.
『肆』 運動能降低激素水平嗎
可以的，運動會大量消耗掉雄性激素，一般運動後，身體激素水平都是會下降的。