⑴ 咳嗽了想要好得快，需要做哪些鍛煉
咳嗽了想要好的更快的話盡量不要做特別激烈的鍛煉，否則的話會讓咳嗽的現象變得越來越嚴重。所以如果咳嗽了的話，可以在家裡面的跑步機上進行慢走，千萬不要跑步，因為跑步對於自己的身體有著很大的影響。首先在跑步的時候就會用自己的嘴巴吸氣，因為跑得過快就會導致鼻子不過氣，所以就會使用嘴巴吸氣，但是這樣的現象對於自己有著相關的影響。
如果說身體不舒服或者是咳嗽的話就盡量不要選擇鍛煉了，因為鍛煉本身就要消耗能量，倒不如將這部分能量用於自己修養身體之上。等病好了以後再去鍛煉是不遲的，在生病期間還是應該盡可能的調整好自己的狀態，讓自己的身體達到最佳的狀態，只有這樣才能夠預防感冒咳嗽的發燒。