㈠ 膽囊結石患者可以運動嗎
可以運動。
1、步行是膽囊結石患者最佳的鍛煉方式，步行既可以減少體內脂肪的沉積，控制體重，又能提高膽管功能，有利於膽汁的更新。
2、慢跑對膽囊結石患者也是非常有意的，因為慢跑可以增強新陳代謝，從而能改善人的精神狀態，堅持慢跑鍛煉的人，跑後會感到全身舒服，頭腦清醒，精神煥發，尤其對離退休後的老年人，慢跑運動能使人身心愉快，使老年人精神爽朗，增強治癒疾病的信心。
3、雖說膽囊結石患者進行適當的體力勞動和鍛煉，能減少膽汁淤滯，但不能勞累過度，比如：高爾夫球、棒球等運動，馬拉松長跑等長時間搖動身體的項目，容易使結石轉移，引起疼痛發作，應該注意勞逸適度。女性膽囊結石患者盡量不要穿緊身衣，以免影響血液循環，特別是會增加腹壓，不利膽汁排泄，若在運動中引起膽汁淤積誘發疼痛。
4、膽囊結石病人需要堅持鍛煉，加強自身體質。堅持跑步、晨練鍛煉身體，如散步、練氣功、打太極拳等，於病於體有百益而無一害。一則可以活動身體，流通氣血，增強體質，二則可以避免終日靜坐不活動。但也要注意勞逸結合，不要過度勞累。
生活規律，保持開朗心情，保持有規律的生活，做到起居有常，保證充足睡眠，心情舒暢，樂觀開朗，無郁悶憂思。好的心情可以促進人體新陳代謝，提高抗病能力
㈡ 膽結石患者適合做什麼運動
可以經常參加游泳，跑步，散步，體操鍛煉或打網球等鍛煉，能有效降低膽囊疾病的發生。
膽結石用戶恢復身體健康不僅需要科學有效的治療，還需要飲食與運動相結合，多管齊下，才能讓用戶盡快擺脫結石疾病，運動可以幫助人們提升免疫力，適當的運動也利於防治膽結石。
運動量以及方式都需要在醫生的建議下斟酌實施，一般來講對於人體而言，最適宜的運動量就是，心率(次/分鍾)=170-年齡，考慮用戶的病情，多大的運動量才可以起到鍛煉，提升免疫力的作用，就要充分考慮病情以及自身素質，年齡等因素，以免因為運動量不合理而引起身體上的不適。
(2)有較大膽囊結石可以多運動嗎擴展閱讀：
膽結石飲食注意事項：
1、忌吃含膽固醇較高的的食物，如動物心、肝、腦、腸以及蛋黃、松花蛋魚子及巧克力等。
2、忌吃含高脂肪食物，如肥肉、豬油、油煎油炸食品。油多的糕點也不宜多吃，因為過多的脂會引起膽囊收縮，導致疼痛。
3、忌食辛辣刺激的調味品：如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。
4、忌煙、酒、咖啡等：這些帶有刺激性的食品會使膽囊劇烈收縮而導致膽道口括約肌痙攣、膽汗排出困難而誘發膽絞痛。
5、要多吃些含維生素的食物，如綠色蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、白菜等，平時應多吃些香蕉、蘋果等水果。