㈠ 喝酒後頭痛怎麼緩解 常飲酒的人要收藏
喝過酒的人，想必都知道人人都體驗過醉酒後的滋味，其實並不好受，常見的有胃酸反流、惡心嘔吐、頭疼等一些症狀。那麼我們該如何緩解這些症狀
補充大量的水分
緩解酒後頭痛，最顯而易見的方法就是喝大量的水，補充水分，而且最好是攝入富含礦物質和電解質的水，這樣可以幫助人體快速排出有毒物質。也可以選擇椰子水，因為椰子水中富含礦物質和電解質。可以在臨睡前喝一大杯水，第二天起床後再補充適量的水。
泡菜汁
喝點泡菜汁，聽起來有點匪夷所思，但實際上真的很管用。一方面泡菜汁能夠幫助肝臟解毒，快速排出酒精等有害物質，另外一方面泡菜汁中含有一種有益細菌，可以幫助緩解胃部不適。
水果
水果富含水分和礦物質，可以滿足人體所需。最佳選擇是梨子，因為科學家研究發現，梨子中含有一種可以代謝酒精的酶。當然啦，如果你不喜歡吃梨，你也可以選擇莓類水果，像草莓、樹莓都含有豐富的抗氧化劑，可以幫助對抗自由基。
瑜伽
喝醉酒後，肌肉會感到疼痛。這時候就不要妄想通過跑步、騎自行車等劇烈運動來排汗了，這只會加重我們的身體負荷。但我們可以嘗試動作緩和的瑜伽，它可以加速血液流動的速度，從而提高肝臟代謝酒精的能力。
補充維他命C
維他命C具有解毒的功效，而橙汁中含有大量的維生素C，酒後喝一大杯橙汁，既解毒又解渴。
豐富的早餐
吃一頓豐富的早餐身體代謝酒精會消耗大量的能量，所以喝醉酒的第二天，吃一頓豐富的早餐非常有必要。當然吃什麼也是有講究的。最好是選擇水煮蛋、綠葉蔬菜和全麥麵包等比較健康的食物。雞蛋中富含半胱氨酸，可以幫助代謝酒精;蔬菜和全麥麵包是緩慢釋放熱量的碳水化合物，可以持續為身體補充能量;新鮮的豆類還可以補充粗纖維和葉酸。但需注意的是早餐應避免培根、香腸等食物，以免加重身體的代謝負擔。