㈠ 小產後可以減肥嗎
懷孕二十八周前終止妊娠稱之為小產，而在小產後的一個月內不能夠進行減肥。因為女性在小產後身體比較虛弱，同時還有明顯的惡露排出，其免疫力也特別低下需要增加營養以補充身體需要，盆底肌也需要時間修復。如果這時進行減肥減少飲食影響營養攝入，不適合的鍛煉會導致陰道流血增多而影響子宮復舊，也會影響盆底肌修復甚至導致子宮脫垂影響以後的生活和工作。小產後身體抵抗力低下因為節食減肥、營養攝入減少，身體更加虛弱容易受到細菌或者病毒的感染而出現易患病的現象。小產後的女性應該休息半個月，飲食要清淡有營養，多吃高蛋白類的食物來補充身體的營養所需如吃魚、蝦、排骨等，適度的活動如慢走身體才能夠更快的恢復正常。