運動飲料平時喝可以么

① 不運動但經常喝運動飲料對身體有傷害嗎

適量的引用運動型飲料是對人體無害的。

運動飲料是根據人體運動的生理消耗而配置的，針對特殊人群的飲料。運動飲料中主要含有電解質，維生素，氨基酸等成分，能補充人體所需的營養成分，抗疲勞，平衡新陳代謝。市面上的運動飲料大致分為幾種：

電解質補充飲料，如：寶礦力、佳得樂 等等。

維生素補充飲料，如脈動、尖叫、激動 等等。

葡萄糖補充飲料，如葡萄適。

這些運動飲料都不含對人體有害的物質，正常飲用不會對身體造成損害，但是不正當的飲用可能會損害身體。