Ⅰ 氣胸好後怎樣鍛煉
首先你做好長期不運動的心理准備！（6個月！）
然後你可以適當地做一些有氧運動，但不要太劇烈！比如：慢跑，太極拳，爬山（慢慢地）等等。切記不要做對抗性的運動（足球籃球什麼的）
至於健身，我也聽其他得氣胸的朋友做過，而且效果很好。但我不建議你做，因為每個人和每個人都是不一樣的。
吃東西讓自己變胖是一個防止氣胸復發的最好的辦法，你要注意飲食規律，一天3-4餐，多補充蛋白質什麼的。
願你永不復發！
Ⅰ 氣胸好後怎樣鍛煉
首先你做好長期不運動的心理准備！（6個月！）
然後你可以適當地做一些有氧運動，但不要太劇烈！比如：慢跑，太極拳，爬山（慢慢地）等等。切記不要做對抗性的運動（足球籃球什麼的）
至於健身，我也聽其他得氣胸的朋友做過，而且效果很好。但我不建議你做，因為每個人和每個人都是不一樣的。
吃東西讓自己變胖是一個防止氣胸復發的最好的辦法，你要注意飲食規律，一天3-4餐，多補充蛋白質什麼的。
願你永不復發！