㈠ 孕婦孕吐怎麼辦
孕吐是比較令孕媽媽頭疼的事情，尤其是前三個月，折磨得孕媽媽吃也吃不好，睡也睡不好，一方面要擔心寶寶，一方面因為自身的身體狀況也很容易心煩，不要擔心，我們先對孕吐進行一個正確的認識和全面的了解，然後再用一些小方法來進行緩解，一切都會好起來的。
6、培養個人興趣愛好，轉移注意力，保持精神愉快，解除思想顧慮，無論在家裡還是單位，都別把注意力總放在懷孕這件事上，找些自己感興趣的事情做做，時間會過得比較快，孕吐也會輕松很多。
7、利用檸檬、青桔、柚子等水果可以緩解孕吐，根據孕媽媽個人口味的喜好，可以吃一點酸梅子之類的東西，酸酸的味道可以緩解一些孕吐的感覺。
8、食物烹調盡量多樣化，一頓一個菜，變換著花樣吃，根據孕媽媽的不同情況和嗜好，選擇不同的材料和烹調方法，也能有效緩解孕吐。
9、不愛吃的別勉強，盡管寶寶需要很多營養，但是如果准媽媽自身特別排斥一種食物，就別勉強自己了，這樣容易心煩，反而會加重孕吐，但是如果遇到自己想吃的，就別猶豫了，趕緊吃吧，因為過了這一秒你可能就不想吃了。
10、如果以上的方法都無效，建議孕媽媽可以找醫生幫忙，在徵求醫生的意見之後，適當服用維生素B6，或任何其他補充劑，或孕期可以安全服用的止吐葯。
最後，祝我們都好孕。
㈡ 怎麼能減輕孕吐
怎麼能減輕孕吐
怎麼能減輕孕吐，女性懷孕以後，由於體內激素水平的變化，會出現孕吐的症狀，什麼都吃不下，非常辛苦，其實在日常生活中，有很多方法都可以緩解孕吐的症狀，下面就來了解一下怎麼能減輕孕吐。
怎麼能減輕孕吐1
1、飲食療法，在懷孕初期，孕婦可以肆搭多吃一些口味清淡的食物，並且少吃多餐，這樣能有效緩解孕吐。許多酸性的水果中含有豐富的維生素c，不僅可以緩解孕吐，而且對胎兒的心腦血管發育有很大的好處。容易孕吐的孕婦平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣不僅能緩解孕吐，而且能補充營養。吃飯以前喝一杯白開水，不僅能促進食慾，而且能緩解孕吐。
2、運動療法，經常出現孕吐症狀的孕婦，在日常生活中可以做一些散步，瑜伽等有氧運動，這樣可以緩解孕吐的症狀，孕婦不要老是躺在床上，這樣反而會加重孕吐症狀。
3、按摩療法，孕婦之所以會出現孕吐的症狀，主要是因為懷孕以後身體分泌了大量的激素導致的，通過按摩內關穴，胃俞穴和足三里可緩解症狀。孕婦如果自己不方便的話，可以讓丈夫幫忙按摩，每天按摩一小會兒就能緩解孕吐症狀。
4、心理療法，孕吐嚴重跟心理壓力有一定的關系，如果心理壓力過大的`話，就會導致孕吐症狀更加嚴重，因此孕婦平時一定要注意放鬆心情，孕吐是一種很正常的孕期症狀，只要在正常范圍內，孕婦不必擔心會對胎兒造成不良影響。
孕婦出現了孕吐症狀以後不必緊張，可以通過吃一些新鮮的蔬菜和水果來緩解孕吐症狀。平時要注意遠離有異味的物品，可以隨身攜帶裂擾拿一些能散發出自己喜歡味道的物品，一旦遇到自己不喜歡的味道，就將這個物品拿出來，這樣可以有效緩解孕吐症狀。
懷孕一般多久孕吐
懷孕後會有一段時間都沒有任何感覺，一般在懷孕第一個月時身體的反應比較小，不會有孕吐等情況。但是到了第二個月第三個月時，這時孕吐就來了。不僅是孕吐，各種綜合反應都會出現，比如頭暈、食慾不振等等，所以孕婦需要做好安全工作。
但是孕吐真的有那麼嚴重嗎？其實孕早期的孕吐確實相當劇烈，因為身體在適應胎兒的存在，還有各種孕激素的促發，所以也會導致腸胃不適等李橡情況。孕早期孕吐是很強烈的，一般在孕中期胎兒開始發育時就會明顯的減少。
很多人認為孕婦少吃東西就能不孕吐了，其實不然，這是一種生理現象。依然會出現干嘔等情況，所以即使孕吐也需要保證營養的攝入。這時最好不要多吃油膩或者重口味的食物，保持清淡即可，保證營養攝入足夠，不會出現低血糖等情況。
進食是必須保證的，如果不想吃東西，也可以輸入營養液等方式，此時身體中的胎兒也需要足夠的營養，否則營養不良容易造成孕早期的流產等。
怎麼能減輕孕吐2
1、檸檬
孕吐嚴重吃檸檬可以達到減輕作用，它裡面含有檸檬酸，不僅可以解饞，還能讓孕吐反應減緩很多，補充身體所需要的礦物質以及維生素。
2、蘋果
孕吐反應嚴重的時候吃蘋果也能起到很好的緩解作用，蘋果口感好，酸酸甜甜的能夠補充身體所需要的礦物質，維生素以及水分，還可以讓水電解質平衡。
3、菜花
孕吐反應嚴重可以吃菜花，它是常見蔬菜之一，裡面含有維生素c，綠色菜花的維生素c含量比普通菜花要高出一些，能夠達到幫助食物消化，提高食慾以及減輕孕吐反應作用。
4、蘇打餅干
想要緩解孕吐反應，吃蘇打餅干也很好，可以每天早上起來以後吃兩片蘇打餅干，胃酸能夠被有效吸附，緩解孕吐反應。
5、梅脯
梅脯裡面含有維生素，膳食纖維以及鐵離子，當孕吐反應嚴重的時候適當的吃一些就能提高食慾，平時出門的時候帶上一些，孕吐反應發作的時候就吃上一顆。
6、生薑
生薑可以達到止嘔暖胃作用，當孕吐反應嚴重的時候，把生薑清洗干凈切成片，放到開水裡面浸泡以後來喝，或者把生薑搗爛以後汁液擠出來，添加適量蜂蜜調和均勻以後來喝。
7、豆腐
豆腐裡面含有豐富蛋白質，而且是優質蛋白質，懷孕早期孕吐反應嚴重，吃一些冷豆腐可以減輕反應，細面狀豆腐也可以達到提高食慾效果。
8、蜂蜜
想要緩解孕吐反應可以吃蜂蜜，晚上睡覺之前泡一些蜂蜜水來喝，可以讓睡眠質量變得更好。它裡面的能量充足，可以補充大腦神經元所需要的營養物質，可以減緩孕吐反應。
上面這些食物可以達到的緩解孕吐反應效果就非常好，一般孕吐在懷孕中期的時候就會消失，前期只要情況不是非常嚴重，一般都不用太過著急，懷孕早期只要好好調養身體，用少量多餐進食，都不會因為孕吐反應而影響到胎兒健康。
懷孕後多久有孕吐
孕吐是最常見的早孕反應之一，通常會在懷孕六七周的時候出現孕吐的現象。在懷孕十周左右的時候孕吐最為強烈。不過每一個孕婦的身體素質都不相同，有些孕婦孕吐的情況會特別嚴重，有些孕婦在懷孕三個月的時候孕吐的現象會逐漸消失。
輕微的孕吐是正常的孕期反應，並不會對身體造成嚴重的影響。有些孕婦孕吐的情況比較劇烈，會影響到正常的生活，這種情況就需要重視起來了。可以採取相應的辦法來緩解孕吐，少食多餐，飲食清淡等都是緩解孕吐的方法。
出現孕吐之後一定要控制自身的飲食，要多吃一些清淡類的食物，這類食物對身體有很多的好處。有孕吐的症狀後一定不要吃一些過於油膩的食物，較油膩的食物很容易引起孕婦的不適，讓孕吐或者其他症狀加重。孕婦還需要注意按時休息，保持充足睡眠。
㈢ 緩解孕吐最好的最有效的方法
緩解孕吐最好的最有效的方法
緩解孕吐最好的最有效的方法，很多孕婦在懷孕期間，特別是懷孕前三個月的時候，經常會出現嘔吐這種情況，對於孕期嘔吐，往往屬於正常的生理現象，看看緩解孕吐最好的最有效的方法。
緩解孕吐最好的最有效的方法1
第一、放鬆心情
很多孕婦嘔吐比較明顯，和思想壓力過大，精神過於緊張等不良的情緒有非常密切的關系，所以還應該注意放鬆心情，舒緩壓力，多了解孕期的一些知識，要泰然處之的去面對懷孕，多和其他孕婦進行交流，心情好了之後孕吐能有所改善。
第二、調節飲食
在懷孕期間可以適當的多吃一些孕婦比較喜歡吃的食物，胃口會比較少，但也應該注意一次性不要吃的太多，而應該少量多餐，還可以吃一些比較乾的食物，特別是蘇打餅干、燒餅、麵包等，另外還可以喝一些果汁，比如蘋果檸檬汁、火龍果雪梨汁兒燈。
第三、適當進行運動
在孕期適當的運動，對於順產以及促進胎兒的發育都有一定的幫助，而且還能緩解孕吐，尤其是沒有食慾的孕婦，在適當運動之後胃腸道蠕動能夠變快，可提高食慾，而且還有助於增強體質。
第四、葯物進行緩解
在孕吐非常明顯的情況下，孕婦的身體以及胎兒的健康，可能會出現不良狀況的時候，應該根據醫生的指導服用維生素b6、維生素c、維生素b1，對於有貧血的孕婦還應該積極服用補血的葯物。
懷孕期間嘔吐絕大多數屬於正常的生理現象，不用過於緊張，可以採取多方面的辦法進行緩解，但是如果孕吐可能是某些疾病所引發的，也應該定期到醫院進行相關的檢查，必要的時候還要根據身體狀況進行更有針對性的治療。
緩解孕吐最好的最有效的方法2
緩解孕吐的小辦法
辦法一：緩解孕吐比較好少食多餐。
孕婦可以每2～3小時進食一次。因為孕吐反應常在清晨空腹時較重，為減輕孕吐反應，孕婦可多補充一些較乾的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、麵包片等，在孕婦孕吐嚴重時記得多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
辦法二：沒有食慾時以孕婦口味為准
在孕早期孕婦大多都喜歡比較算得食物，如梅干、橘子等，家人應該為其多加准備。在這段時間孕婦除禁忌食品可以盡量愛吃什麼就吃什麼，因為這段時間胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。所以在這段時間孕婦應該多喝水，多吃富含維生素的食物，可以便秘，因為便秘會加重早孕反應，還可變換孕婦就餐環境以激發孕婦的食慾。
辦法三：緩解孕吐時食物應清淡、少油膩、易消化。
孕婦可以選擇如麵包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各種新鮮水果等清淡、易消化食物，以避免過於油膩油炸的難消化食品，油膩油炸類食物易引起惡心或嘔吐。提示孕婦在進餐時不要過多喝湯、飲料和開水，以免食慾不振。
辦法四：緩解孕吐家人的陪伴很重要。
孕婦孕吐後千萬不要精神緊張，可放鬆心情再進食。進食後孕婦比較好卧床休息片刻以減輕嘔吐症狀。晚上孕吐反應較輕時，孕婦可適量加餐，補充營養以滿足孕婦和胎兒的需要。孕吐的飲食調理十分重要，因為孕早期是受精卵分化比較旺盛，胎兒各種器官形成的關鍵時刻。
在孕婦的孕吐症狀減輕後，可適當吃些豬瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆製品等富含優質蛋白質的食物。同時要盡量供給充足的糖類、維生素和礦物質，以保證孕婦和胎兒的需要。
緩解孕吐最好的最有效的方法3
哪些食物可以緩解孕吐
蘋果
孕吐較重時的飲食應以富於營養、清淡可口、容易消化為原則，所吃食物先簡單後多樣化，盡可能照顧准媽媽的`飲食習慣和愛好。孕吐吃蘋果，一方面可補充水分、維生素和必需的礦物質，同時又可調節水及電解質平衡。
檸檬
酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食慾。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效，孕媽媽可以自製些蘋果檸檬汁，既可緩解孕吐，又可補充維生素和礦物質。孕媽媽還可以在早晨起床後嗅一嗅檸檬，有助於緩解晨吐。但是檸檬較酸，胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。
蘇打餅
因為大部分的孕吐經常發生在早上起床時，因此，孕媽咪可在起床時吃3～5口白吐司或1～2片蘇打餅干，這類食物屬於醣類，可以稍微吸附胃酸，有助減緩晨吐發生，有時孕吐也有可能是因為能量不足進而代謝脂肪所致，吃些蘇打餅乾，可讓准媽媽不至於再因胃壁太過膨脹而引發嘔吐。
此外，有時候媽咪劇烈孕吐後，有可能會有脫水的情況，因而引發惡心症狀，此時也可吃些蘇打餅干、洋芋片等會感覺口渴的食物，可以減少緩解唾液的分泌，避免惡心感發生！
梅脯
梅子果脯中含有豐富的鐵、膳食纖維及各種維生素，營養均衡，當孕吐嚴重吃不下東西的時候，可以適當使用梅脯來改善胃口，還可以補充多種營養物質。平時外出的時候也可以很容易隨身攜帶，不時吃一顆也是很不錯的。
菜花
菜花中維生素C的含量極為豐富，特別是綠色的菜花，其維生素C的含量比普通菜花更豐富，堪稱維生素的「倉庫」。菜花有開胃消食、化滯消積之功效，可減少孕期反應。
豆腐
豆腐中含有孕初期大量需要的營養素蛋白質，基本所有豆製品中都含有優質蛋白質。孕初期孕婦容易出現孕吐的症狀，可適當食用冷豆腐來緩解症狀，而超市中販賣的做成細面狀的豆腐也有利於引起孕婦食慾。
土豆
每天至少要攝入150克以上的碳水化合物，以免因飢餓而使血中的酮體蓄積。土豆富含豐富的碳水化合物，同時還含有較多的維生素B，能避免早孕反應加重，同時土豆也是防治妊娠高血壓的保健食物。
生薑
姜在中醫葯理中具有暖胃、止嘔的功效，可治反胃嘔吐，因此可以將老薑切成薄片用開水浸泡喝，或者將生薑搗爛榨汁後加入蜂蜜等沖服。
蜂蜜
若孕婦因嘔吐而吃不下東西，也可以喝些蜂蜜水，其中的糖分可以補充血糖，避免空腹、低血糖再進一步引起惡心。
酸奶
酸奶中含有孕期需要大量攝入的鈣質，而強烈的酸味也能讓有孕吐的孕婦更易接受，而其中含有的乳酸菌還能夠為不少孕婦解決孕期便秘的困擾。
孕吐什麼時候開始
孕吐什麼時候開始？視乎個人情況而定。一般來說，約有3/4的女性在懷孕第6周會開始出現惡心嘔吐等早孕反應，也有些孕婦在整個孕期都不會出現孕吐。
孕吐是早孕反應的一種。早孕反應一般在停經42天左右出現，會有惡心嘔吐不適等症狀，但是早孕反應的時間和症狀是有個體差異的。大部分孕婦在孕6周時早晚會出現惡心嘔吐的症狀，沒有任何緣故原由就產生吐逆，有些孕婦甚至在第4周時就出現孕吐。也有些孕婦在整個孕期都不會出現孕吐。
㈣ 懷孕早期孕吐很厲害，吃哪些食物可以緩解
懷孕早期孕吐很厲害，吃哪些食物可以緩解？
懷孕初期，懷孕嘔吐是正常的人生反應。最好不要吃葯可以對食物進行一些調整，吃清淡、富含維生素C的水果和蔬菜。例如，可以吃橙子、柚子、香蕉等。不要吃辛辣刺激性的油膩食物，要注意碳水化合物的攝取、合理的食物、休息，還要注意情緒穩定。
