A. 為什麼跳躍運動有助於長高
因為跳躍能夠牽伸肌和韌帶、有刺激軟骨生長的作用，經常進行體育鍛煉，由於改善了人體的血液循環，增強了身體對營養物質的吸收，提高了骨細胞的生長能力，因而能使骨骼生長的更旺盛，並能使骨骼變得更加粗壯和堅實。這樣，孩子的個頭也就自然長高了。
跳躍法：
雙腳跳躍用喚檔手摸樹枝、籃球架、天花板等。10次為一組，每次向上跳躍5——7秒鍾，每組間隔4——5秒鍾。要盡量使身體處於最大程度的伸展狀態。
另外，要經常參加籃球、排球和游泳運動穗數。搶籃球和扣球時一定要奮力跳躍，積極爭奪每個高點球。因為跳躍是主要訓練內容，故每天要全力跳躍200次左右。
(1)為什麼運動可以促進骨骼生長擴展閱讀
合理的營養搭配是維持兒童健康成長的重要因素，無論是身高的增長或是智力的發育，只有良好的營養狀態才能使兒童的遺傳潛能得到充分發揮。
尤其嬰幼兒時期是孩子生長發育的關鍵時期，孩子出生後，提倡母乳喂養。當嬰兒長到4-6個月時，應當為嬰兒添加泥糊狀食物，並逐漸過渡到半固體、固體食物。
這一階段，要讓嬰兒品嘗不同味道的食物，由少至多，由細到粗，由一種到多種。通過這一階段喂養，避免孩子偏食、挑食，使其養成良好的進食習慣，為健康成長打下基礎。
在保證孩子科學膳食營養的前提下，科學運動能夠促進孩子發育，提高身體素質，增強身體抵抗力。科學的運動還能夠調整身體形態，使身體比例更合理，身高更為理想。
據葉主任介紹，運動還會刺激垂體分泌生長激素，促進骨骺骨細胞的生成，使干骨生長，使骨密度增高。經常科學運動，能使肌肉體積和肌肉質量增加，從而提高肌肉的運動速度和耐受力。同時，運動會消耗攝取的多餘熱量，使身體中的脂肪控制在合理范圍。
有助於孩子增高的運動有：跳高、跳繩、籃球、排球、跑步、單雙杠、引體向上、健身操、游泳、跑步。
B. 積極參與體育鍛煉，對孩子長高有幫助嗎
體育鍛煉對孩子的成長具有積極的影響，可以幫助孩子長高。
以下是一些原因：
1. 促進生長激素的分泌：運動可以促進生長激素和促性腺激素的分泌，從而促進骨骼發育和身高增長。
2. 增加骨密度：運動可以增加骨骼密度和強度，從而增加骨骼的支撐能力和提高身高。
3. 調整體態：正確的體育鍛煉（如球類運動、游泳等）可以調整孩子的姿勢，使身體更加直立，從而讓孩子看上去更高。
4. 促進食慾：適當的運動可以增加孩子的食慾，從而促進營養的吸收和增長。
5. 減少過度肥胖：體育鍛煉可以幫助孩子保持健康的體重，避免過度肥胖帶來的身高抑制。
總的來說，適當的體育鍛煉是可以幫助孩子增高的。但是需要提醒的是，體育鍛煉雖然對孩子的身高發育有幫助，但是並不能完全決定孩子的成長高度。
身高的發育還受到遺傳、營養、生活環境等多種因素的影響。所以，父母應該注重營養均衡和科學的生活方式，多關心孩子的身體健康和成長，促進全面、健康的發育。