Ⅰ 如何區分吃葯的健身和自然的健身
用葯的人和沒用葯的人還是有區別的，下面是三個用葯人的特徵，大家可以去生活中留意下，看看薯族你認識的大佬是不是用葯了。
1、肩膀外翻
這種方式是普遍認可的判斷是否用葯的方式，如果不做c，三角肌基本不可能練到外翻，因為肩膀肌肉本身就小，如果還能練那麼大，基本就是葯物的作用了。
2、增肌速度異常快
其實大家的增肌效果都差不多的，如果有人三個月或者半年練出別人三年的效果，那麼不需要懷疑就是用葯了。
3、乳頭雌化
最典型的數山弊代表就是2020年成都奧賽（健美）大學生組，其中大多數的男性大學生都有嚴重的雌化表現
當然這也和沒有底線的不良葯販抓住了健身新手急功近利的唯弊心態有關。
Ⅱ 請問那些健美運動員都吃什麼葯來給肌肉塑型啊
肌酸，蛋白粉，氮泵，支鏈這些不是葯，是補劑！飲食中營養達不到後用來補充肌肉生長所需的營養，用這些都在自然健身范疇。葯物一般是用來注射，網上那些健美健體大咖，還有絕大多數運動員，基本都用，基本涉及到競技沒有不用葯一說，葯物的強大是一般人想不到的，不要以為只要刻苦訓練，營養和休息做到位，真的就可以變強，效果遠遠不如來一針，職業和愛好的區別