㈠ 酵素斷食法的服用方法
可直接服用酵素或沖100-200ml，30度以下溫開水飲用。
除了服用酵素，多喝開水、適當運動，以增代謝。
如果有平時吃的葯照常吃，但營養品與保健品先暫停。
復食的方法
進行3天斷食後，除配合正確復食方法外；時間至少有三天以上，不可太燥進，以免影響改善成效。
第一天：吃流質清淡食物（蔬菜湯，米湯，忌牛奶，豆漿，魚、肉、蛋、油），少量多餐。流質的功能是讓胃恢復工作而已，這時候任何東西都會吸收，太營養不易消化，會傷到胃。
第二天：同第一天，量可以多些。
第三天：恢復正常八分飽。
第三天以後：逐漸恢復正常飲食，需以攝取清淡食物為主，但不能一次吃太多。
斷食結束以後持續每日早（飯前半小時），晚上睡前，空腹2粒，每日持續作排毒，永保健康，遠離疾病。
