① 臉部油脂分泌過多怎麼辦
你因該買點控油的洗面乳來用
② 多運動流汗，油性皮膚會好嗎
不會。
因為油性皮膚是因人體皮脂腺分泌旺盛所產生的，皮膚中的皮脂腺特性由遺傳因子決定。
油性皮膚者，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不易清潔，有影響美觀的油光；同時還易出現面部相應的皮膚疾病，如痤瘡。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺過度分泌、減輕出油症狀，是保持皮膚健康的關鍵。所以運動流汗對油性皮膚沒有幫助。
(2)皮脂腺分泌過多運動可以調節嗎擴展閱讀：
改善油性肌膚：
1、一天洗臉次數別大於三次
拚命地洗臉，不僅會奪去肌膚的水分，肌膚還會不斷分泌更多的油脂以補充大量流失的油脂，形成「越控越油」的惡性循環。所以油性皮膚在秋季早晚徹底清潔皮膚就行了，如果皮膚實在油得不行，中午就可適當增加一次。
2、一周去角質一次
皮膚容易敏感和脆弱，所以要減少去角質的次數，一周一次即可。使用磨砂性潔面乳對皮膚進行一次深層清潔，可徹底地清除皮膚表面的油脂、死細胞和毛孔當中的污垢。
3、時刻不忘給肌膚補水
出油是由於皮膚缺水導致的，所以改善油性皮膚，大量補水是關鍵。每天不僅要喝夠800CC的水，還要額外給臉部皮膚拍水。
參考資料來源：
網路-油性皮膚
人民網-改善油性皮膚 日常做好這幾點控制出油
③ 如何預防皮脂過度分泌
皮脂過度分泌是一種常見的皮膚問題，它可能導致毛孔堵塞、痤瘡和黑頭的形成。為了預防皮脂過度分泌，我們可以採取以下幾種措施：
清潔皮膚：保持皮膚清潔是預防皮脂過度分泌的關鍵。每天至少洗臉兩次，早晚各一次，使用溫和的潔面產品。避免使用鹼性強的肥皂，因為它們會破壞皮膚的天然屏障，導致皮脂分泌增加。洗臉時使用溫水，過熱或過冷的水都可能刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
適當去角質：定期去角質可以幫助清除堵塞毛孔的死皮細胞和多餘的油脂。每周進行一到兩次去角質，選擇溫和的去角質產品，避免使用顆粒粗糙的磨砂膏，以免刺激皮膚。
使用控油產品：選擇含有控油成分的護膚品，如水楊酸、茶樹油等，這些成分可以幫助調節皮脂分泌，減少皮膚油膩感。同時，使用無油或低油的保濕產品，保持皮膚水分平衡。
飲食調整：飲食對皮脂分泌也有很大影響。減少高糖、高脂肪食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，保持均衡的飲食。研究表明，攝入過多的糖分和飽和脂肪會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
管理壓力：長期的精神壓力會導致荷爾蒙失衡，從而影響皮脂分泌。通過運動、冥想、瑜伽等方式來放鬆心情，緩解壓力。保證充足的睡眠也是非常重要的，因為睡眠不足會導致荷爾蒙水平紊亂，進而影響皮脂分泌。
避免過度清潔：雖然保持皮膚清潔很重要，但過度清潔也會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。因此，避免使用磨砂膏或過於頻繁地使用潔面產品。
定期檢查皮膚：如果發現皮膚異常油膩或有痤瘡等問題，應及時就醫，尋求專業的皮膚科醫生的幫助。醫生可能會根據您的具體情況開具葯物治療方案或推薦其他治療方法。
通過以上措施，可以有效地預防皮脂過度分泌，保持皮膚健康。同時，每個人的皮膚狀況不同，因此在選擇護膚品和調整生活習慣時，應根據自己的實際情況進行選擇和調整。