㈠ 帕金森做什麼運動好
帕金森的運動療法要有針對性，針對患者的個體情況貫穿始終。
帕金森的運動非常關鍵，在疾病的早期，中期和晚期會表現出不同的特點，具體如下：
1、早期：帕金森患者早期的時候症狀一般不重，可能走路的時候兩條腿不太對稱，有些輕微的遲緩。這種情況下，早期運動是非常必要的。做有氧運動，比如散步、快走、騎自行車、慢跑、游泳、打拳。運動是為了提高體質，增強身體的代謝，有助於肌肉的放鬆，改善運動症狀。早期運動可以改善心態。很多患者剛患病的時候有病恥感，羞於見人。通過積極的運動，投入到康復鍛煉中，能夠有效地改善心情。所以早期要做有氧運動，在安全的情況下，盡量提高自己的體質，放鬆肌肉，給患者較好的心理支持；
2、中期：隨著年齡的增加，隨著疾病的進展，可能會慢慢進入到中期。中期帕金森的患者會出現平衡的障礙，走路和跑步有可能會不穩定，容易摔跤。運動以有氧運動為主，但是一定要把安全放在第一位，一定要避免跌倒損傷。可以選擇游泳、打太極拳、瑜伽，既有利於肌肉的放鬆，又有利於肢體的協調性的訓練；
3、晚期：患者晚期可能獨立活動能力有限，有可能需要長期坐輪椅，或者需要在家裡用助行器。這種情況下，更不能放鬆運動。因為到了晚期的病人，肢體的僵硬遲緩程度比較重。除了自己有意識的增加鍛煉以外，家人和護理人員也要積極協助，使患者被動活動肢體。可以改善心情，改善肢體的張力，減輕病痛。有效的預防褥瘡、肺炎等並發症。
所以運動療法對於帕金森患者非常重要，從早期到晚期要貫穿始終，在不同的階段有不同的療法，不同的針對性。