運動肌肉酸痛可以艾灸嘛

『壹』 運動後艾灸怎樣緩解肌肉酸痛

艾灸可以通經活絡、活血化瘀、促進氣血循環。運動後肌肉酸痛是由於肌肉無氧呼吸產生過多的乳酸等沒有代謝掉而導致的，表明機體的氣血循環較差，代謝功能緩慢。但是運動後不宜立即艾灸。可以平時多艾灸調理，提升機體代謝能力。