運動後可以吃牛排嗎

發布時間: 2025-02-06 18:55:17

1. 晚上運動後能不能吃牛肉

您好，運動後吃牛肉還是比較好雹悉的，不僅因為牛肉富含維生源侍乎素，同時也因為牛肉中含有足夠談猛的蛋白質和微量元素，可以補充運動後的營養損失的。
希望能幫到您，謝謝！

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