長時間帶著耳機戒掉可以自愈嗎

① 一天戴12個小時入耳式耳機會怎樣我都一直這樣帶了好幾年了，不戴就犯困

長期戴會影響聽力但如果正確使用耳機，即不要音量過大，最好用隔音好點的耳機，不要長時間戴，一小時左右就讓耳朵休息一下，還有不要用假的或者山寨的耳機，這樣的會對耳朵的損害不大