嗜睡可以運動嗎

㈠ 白天嗜睡有什麼方法改善

解決白天嗜睡的方法有很多，可以考慮以下幾種方式：第一，要保證身體的抵抗能力和免疫能力，可以通過加強體育鍛煉和運動來解決，從而提高身體的素質，解決白天嗜睡問題。第二，白天可以飲用咖啡、綠茶等興奮性飲品，但是不要過多飲用，以免造成神經衰弱。第三，養成良好的作息規律，早睡早起，晚上盡量不要熬夜，早上不要賴床。