當前位置：首頁 » 運動資訊 » 上下樓梯可以作為運動嗎

擴展閱讀

什麼軟體可以讓手機互傳文件 2025-09-17 16:31:38

kktv唱歌短視頻可以保存嗎 2025-09-17 15:14:34

哪裡可以下載視頻評書 2025-09-17 14:08:36

上下樓梯可以作為運動嗎

發布時間: 2024-11-08 09:23:14

㈠天天上班走來走去上下樓算不算運動

這只能算日常運動，並不算鍛煉，鍛煉只有持續30分鍾的低強度運動或者15分鍾的高強度運動。

閱讀全文