當前位置：首頁 » 運動資訊 » 慢走可以當熱身運動嗎

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慢走可以當熱身運動嗎

發布時間: 2024-10-15 16:29:47

❶ 跑前慢走半個小時可以代替熱身嗎

不能吧，我一般做10分鍾拉伸，活動各關節，在做器械，最後有氧

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