㈠ 腳崴了，熱敷的時候一次要敷多久要敷幾天
前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次。24小時以後的話 ，要熱敷，損傷（扭傷）後在皮膚無破損的情況下，立即冷敷或用冷水沖洗患處，使患處血管收縮，這樣可減輕當時的腫脹和疼痛。熱敷可以等到毛巾溫度不怎麼熱的時候 大概多少天要看自己情況
㈠ 腳崴了，熱敷的時候一次要敷多久要敷幾天
前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次。24小時以後的話 ，要熱敷，損傷（扭傷）後在皮膚無破損的情況下，立即冷敷或用冷水沖洗患處，使患處血管收縮，這樣可減輕當時的腫脹和疼痛。熱敷可以等到毛巾溫度不怎麼熱的時候 大概多少天要看自己情況