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脂肪肝怎麼運動可以減

發布時間: 2024-05-21 04:13:19

1. 脂肪肝患者可以健身嗎做哪些運動不會對身體造成傷害

脂肪肝患者可以健身嗎?做哪些運動不會對身體造成傷害?

3.游泳是一項全身運動,特別適合脂肪肝人群。這樣不僅可以控制體重,消除脂肪肝,還可以增強心肺功能和血管的舒張收縮功能,有效預防高血脂等疾病。有條件的話,脂肪肝患者可以每周遊泳一到兩次。肆則猛有脂肪肝也可以做慢跑。這種運動很容易堅持,而且能有效控制體重,降低體脂含量和百分比,從而有效遠離脂肪肝。建議脂肪肝患者每周慢跑3~5次,每次慢跑持續40分鍾左右。可以選擇慢跑和快走交替進行的方式。

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