❶ 腳踝打過鋼釘痊癒後能滑雪、瑜伽等一些拉伸或劇烈的運動嗎
最好不要做，應有一段的恢復和適應期的！即是真的要做也一定要做好充分的熱身和自我保護，大意不得！
❷ 腳踝拆鋼板後三個月可以踢毽子打羽毛球嗎是不是需要拍片看骨頭上的洞長好才可以運動
腳踝才剛滿之後三個月個人建議你還是不要做劇烈的運動，防止二次損傷。
❸ 骨折取出鋼板後多久可以劇烈運動
應該沒關系。骨折內固定術後骨折完全骨性癒合，骨髓腔再通，才達到內固定取出標准。正常情況下，取出內固定後3天就可以適度功能訓練。想去健身房的話大概的4周左右，而且應該循序漸進式的增加活動量，以自己鍛煉後不疼痛為好。