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做體力運動可以吃肌酸嗎

發布時間: 2024-04-18 09:34:34

A. 運動員能喝肌酸嗎

這個肯定不建議大量攝入了,因為肌酸裡面含有少量的興奮物質,容易導致出現問題。

B. 鑲岄吀鍦ㄩ敾鐐兼棩鏈嶇敤錛屽姏閲忛敾鐐艱倢鑲夋崯浼ゅ悗絎浜屽ぉ浼戞伅鏃ヨ兘涓嶈兘姝e父鏈嶇敤鑲岄吀錛

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C. 我是一名長跑運動員,該不該服用肌酸,

肌酸屬於提升力量型的可以使用的!其次,你主要還是以耐力性項目為主,根據你實際情況來定,推薦你使用:比特鐵提高血紅蛋白水平;健身飲主要是疲勞恢復型的;比賽前使用活性糖提高糖原儲備,使用力佳調整比賽狀態