① 通過什麼鍛煉改善過敏性鼻炎
過敏性鼻炎的患者，可以做以下的運動：
第一種，適量的游泳，患者可以通過游泳鍛煉患者的心肺功能，從而減輕由於鼻腔堵塞所出現的胸悶、氣短等等相關的症狀。游泳的時候患者盡量帶一個鼻夾，減少游泳水嗆入鼻腔內，導致患者出現不舒服的可能。
第二種，過敏性鼻炎的患者，可以適當的鍛煉打乒乓球，打乒乓球可以鍛煉患者整體機能的血液循環，使患者身體更加的血流通暢，也便於疾病的緩解。
第三種，過敏性鼻炎的患者，比較適合做慢跑或慢走的運動，這種運動可以通過加速身體下肢肌肉的血液循環，促進整個身體的血液循環，通過血液循環，減輕鼻腔黏膜充血的情況，從而緩解鼻塞的可能。
過敏性鼻炎如果在急性發作期的時候，患者運動適當的減量，最好在過敏性鼻炎沒有發作的時候，通過以上的運動，對疾病能起到一定的預防和保健的措施。過敏鼻炎做什麼運動，對於疾病只是起輔助的治療，最好的治療是在醫生指導之下，應用鼻噴激素、口服抗過敏的葯物等等進行綜合治療，效果可能會更加的理想。