運動完可以吃辣條么

① 健身能吃辣條嗎

減肥期間不可以吃零食和辣條，想要真正達到減肥的目的，一定要嚴格的控制飲食，並且要積極的進行體育運動鍛煉身體，辣條是一種含熱量比較高的零食，減肥期間最好不要吃，也不要吃奶油蛋糕、冰激凌等熱量過高的食物，盡量多吃一些水果青菜以及粗糧，平時每天堅持做一些有氧運動，比如跑步，游泳等等，減肥本身就是一個艱苦的過程，所以需要足夠的毅力。