⑴ 貧血多久可以恢復好怎樣補血效果最好
貧血的一個主要原因是一些的不良習慣，挑食偏食等。所以在躺在床上看電視，玩手機的時候，床邊的桌子擺一些水果，蔬菜、水果等富含維生素C，有助於食物鐵的吸收，當然調配一定要均衡。對於植物性食物中含鐵相對較高，推薦黑豆、葡萄乾等。還有就是可以炒菜，可以把家裡的鋁鍋換成鐵鍋，一勞永逸。貧血的危害嚴重的時候很大，生活中一定要積極預防，不要因為懶而不注重治療。在各方面要自己多注意，關繫到自己的健康，所以各方面多注意些。
⑴ 貧血多久可以恢復好怎樣補血效果最好
貧血的一個主要原因是一些的不良習慣，挑食偏食等。所以在躺在床上看電視，玩手機的時候，床邊的桌子擺一些水果，蔬菜、水果等富含維生素C，有助於食物鐵的吸收，當然調配一定要均衡。對於植物性食物中含鐵相對較高，推薦黑豆、葡萄乾等。還有就是可以炒菜，可以把家裡的鋁鍋換成鐵鍋，一勞永逸。貧血的危害嚴重的時候很大，生活中一定要積極預防，不要因為懶而不注重治療。在各方面要自己多注意，關繫到自己的健康，所以各方面多注意些。