Ⅰ 健身穿拖鞋好嗎
可以跑不等於合適.
為什麼各類運動都有自己專用的鞋,而那些鞋在不懂相關運動的人看來都長的差不多呢???比如羽毛球,網球,籃球,慢跑,徒步,登山等等等,鞋子細分的程度讓人幾乎眩暈.
很簡單:不同的運動對腳步著地力量,摩擦力,彈跳力都有不同的要求,根據其運動特點設計的鞋子,可以有效保護腳踝或者腿部肌肉等等身體組織,同時提高運動質量.
建議你准備一雙鞋運動鞋穿,愛護自己,才是運動的首要條件:)
Ⅰ 健身穿拖鞋好嗎
可以跑不等於合適.
為什麼各類運動都有自己專用的鞋,而那些鞋在不懂相關運動的人看來都長的差不多呢???比如羽毛球,網球,籃球,慢跑,徒步,登山等等等,鞋子細分的程度讓人幾乎眩暈.
很簡單:不同的運動對腳步著地力量,摩擦力,彈跳力都有不同的要求,根據其運動特點設計的鞋子,可以有效保護腳踝或者腿部肌肉等等身體組織,同時提高運動質量.
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