❶ 氣虛的人適合運動么比如早上走步
適合，但是不要劇烈運動，做一些有氧運動，如散步，半小時以上是不會有什麼大問題的，氣虛的人最好還是用食補法，但是不能圖快，要慢慢來。經常堅持，持之以恆就可以了，兩個月後，肯定有效果！
