泡腳之後可以劇烈運動嗎

⑴ 跑步前泡腳好還是之後泡腳好

1、如果運動平緩，建議跑步後泡腳，舒緩全身，睡前泡腳最佳。
2、如果是劇烈運動，建議不要立刻就休息去泡腳,最好先慢走10分鍾讓自己的身體平和下,然後再泡腳這樣一來就是最佳了。
3、泡腳的水不要是冷水,也不要是很燙的.因為腳掌的穴位眾多,很多穴位的所處環境會直接影響大腦的好壞狀況。