㈠ 我是一名學生，如果心率較快，可以劇烈運動嗎，或者跳舞
建議你不要做，那樣心臟的負荷會過大，劇烈運動好段亂後可能會受不了，要像這樣最好，是每天鍛煉鍛煉 ，不如說晨練，或者半晚時分去跑幾圈，讓友檔自己的心率燃埋降下來，這樣對你的身體有好處哦，其他的我就不多說了，好出鍛煉後就知道了，嘿嘿！
㈡ 對於心跳過快的人來說，可以做哪些運動呢
心跳過快達到一百一，能通過運動改善心跳嗎？這個心跳一般都與心臟有關，而且還是心臟不太好的人，這個心臟不好的人不一定是老年人，它包括小至嬰兒，大至百歲老人，不管什麼年齡只要發生這種情況，最好去醫院檢查為好.如果是竇性心動過速——生理因素是引起竇性心動過速的常見原因。比如緊張、焦慮、奔跑、爬山或者和刺激性的飲料比如濃茶、咖啡、飲酒、功能性飲料等等，都可導致心跳加快。如果沒有病因可以通過適度運動增強心肺功能，達到減緩心率的目的，但在心率過快的情況下，不宜進行激烈的運動和重體力勞動。葯物也可服用美托洛爾、阿替洛爾減緩心率。
慢跑或原地跑步對改善心肺功能,提高攝氧效果最好。一般慢跑里程應掌握在三公里左右,一星期鍛煉不少於五次,運動量應是每分鍾心跳次數加自己年齡等於170,最好在下午或傍晚進行。在陽光下走路四小時，既不是急行軍似快步走，也不是飯後散步似漫步，而是有節奏的步行，加上身體運動的揮桿，結合用頭腦思考攻略和小心躲過障礙。同時可以欣賞最美麗的風景。保護心臟 可以做一些有氧的運動 慢跑 早晨起來慢跑半小時 呼吸新鮮空氣 拒絕懶床 籃球也是一個很不錯的運動 能增加心肺功能 使人更加年輕態 精神飽滿
㈢ 心跳快，如何鍛煉
心跳快可以重點鍛煉心臟，比如游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛煉心臟。
有氧運動好處多：能鍛煉心肺、增強循環系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。美國運動醫學院建議，想知道有氧運動強度是否合適，可在運動後測試心率，以達到最高心率的60%—90%為宜。如果想通過有氧運動來減肥，可以選擇低度到中度的運動強度，同時延長運動時間，這種方法消耗的熱量更多。運動頻率每周3—5次，每次20—60分鍾。
㈣ 心慌心悸心跳加速還可以去運動嗎
心悸即心律失常能否運動取決於心律失常的原因和嚴重程度。心律失常為心臟電傳導系統異常所引起的心跳不規則、過快、過慢等症狀的總稱。
1、可以運動的情況：部分人群經常會感覺到心律失常，但通過心電圖、24h動態心電圖、心臟彩超等檢查沒有發現問題，而監測心率時，也沒有發現異常。這種情況下的心悸屬於一種功能性症狀，通常與神經調節的功能有關，適當運動有利於減輕心律失常的不適感；
2、不可以運動的情況：如果心律失常是由於頻發室早、房早，或者是比較重的傳導阻滯，或者是嚴重的心動過速引起，這種情況相對比較嚴重，不建議進行運動。運動可能會加重心律失常的症狀，如頻發室早時進行運動，可能會誘發或加重早搏，或誘發室速、室顫等情況。
心律失常是否可以運動不能一概而論，需要根據實際情況進行分析。患者在日常生活中應及時戒煙、戒酒，並保持充足睡眠和休息，同時避免飽食或攝入刺激性食物，如濃茶、咖啡等，以免加重心律失常的症狀。
㈤ 心率過快患者可以健身嗎做哪些運動不會對身體造成傷害
賽車心可以適當鍛煉，因為通過運動，可以在一定程度上降低心率，但不能選擇劇烈的運動，可以選擇慢跑或急跑，那麼在平時生活中應該注意飲食，保持充足的睡眠，不要太累，多吃新鮮水果和蔬菜、全麥，對心臟有好處。心率過快的人應該做冥想運動和慢跑運動，不適合劇烈運動，否則會加速心跳。你可以做溫和的有氧運動來增強你的免疫系統和對快速心率的抵抗力。
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㈥ 心跳過快能走動嗎
人如迅螞果想要正常活動，首先需要有一個良好的畝爛埋身體狀況，如果當時心跳非常快，一定會導致人行動不便，嚴重情況下還可能導致痙歷指攣，所以這種情況下最好不要走動。
㈦ 心臟不好，心率快的人適合跑步嗎
可以跑步的，但是不要進行劇烈運動。
我們都知道心臟不好，心率過快的人不能激動，受刺激，興奮，或者是劇烈運動。那麼跑步的話，也是分快跑和慢跑，長跑和短跑的。
一般慢跑短跑還是可以的，沒有什麼多大的影響，畢竟慢跑的運動量不是很大，不容易造成心臟的壓力過大。
心臟不好，心率快一般是心臟供血不足導致心跳過快的。這樣的話，在劇烈運動之後，會心跳更快，就撲通撲通的在那裡跳啊跳，最後容易導致昏迷的啊。
能跑步的咱就跑，不能跑的咱就不跑了啊，這要是導致自己身體出了狀況的話，豈不是很不劃算啊。運動的方式有很多，何必非要走跑步呢？
沒事練練瑜伽啊，簡單的做做健身啊，散散步啊，不都是挺好的嘛~幹嘛非要跟跑步杠上呢？很多人心臟不好的人在跑步之後都是非常難受的，感覺自己的心臟要炸的感覺，整個胸口都壓得喘不過氣來一樣。
特別是我們在學校的時候，跑個幾百米的時候都受不了啊，簡直在要自己的命一樣，想到跑步就害怕。也有很多人說心臟不好的就不要參加跑步了，跳遠啊，仰卧起坐啊，跳高啊，這些都是可以的啊。
心臟真的是牽著每個人生命的很重要的一個器官，稍微有點不對勁的話就可能引起生危機啊。想想還是為了生命安全，不要做這些危險的事情了。
一般心臟不好的人都是比較脆弱的，一定要好好的把自己給保護起來，否則真的會因為一個不在意的事情引起嚴重性的問題的。
㈧ 心跳過快能走動嗎
她會提醒你不能做劇烈運動，而且不能人多繁鬧的地方盡量少去，適當的在安靜環境里，象聽聽抒情音樂，跳跳慢舞呀，慢步走，靜坐養神，打打太極拳慢慢舒展筋骨。所以適當慢性運動會改變心跳，反之會加重。這是我日常的生活體驗。