㈠ 竇性心動過緩如何鍛煉
竇性心動過緩是指成年人竇性心律低於每分鍾60次的一種心律失常。除了器質性疾病患者以外，健康人也可能會發生，多見於老人，睡眠時以及長期從事體力勞動或運動的情況下。竇性心動過緩患者必須積極查找病因，由醫生評價竇性心動過緩的嚴重程度，及時採取恰當的處理措施，再決定如何鍛煉。 體檢發現竇性心動過緩，患者最好及時去醫院檢查24小時動態心電圖，積極查找病因，必要時行運動試驗、心臟彩超、甲狀腺功能等檢查，根據年齡、症狀、病史、心率情況等制定適宜的治療方法方案。通常而言，不伴有明顯不適的竇性心動過緩，心率超過每分鍾50次者，多為生理性因素所致，問題不大。但如果心率低於每分鍾40次，應當及時針對病因治療。嚴重竇性心動過緩伴發竇性停搏，並出現昏厥症狀的，考慮植入永久起搏器，以免心率過低甚至停跳引起的危險。 如果檢查結果顯示竇性心動過緩的臨床意義不大，運動後心率可以加快，可暫不處理。適當活動有助於改善心率，應遵照醫囑進行比較和緩的運動鍛煉，如散步、打太極拳、健身操等，量力而行，以不感到頭暈不適為度。竇性心動過緩患者不能進行劇烈的運動鍛煉。鍛煉過程中如果出現昏厥、黑蒙等症狀，應停止鍛煉，立即就醫。 健康人也可能會出現竇性心動過緩，屬於生理性變化，在詳細檢查無異常後，無需太過擔心。生理性因素引起的竇性心動過緩，通過養成良好的生活習慣，健康飲食，保證休息，適度鍛煉，遠離煙酒等保健方法，有可能得到改善。 總而言之，竇性心動過緩患者應及時去醫院進行檢查，了解具體病情，竇房結病變嚴重時考慮植入起搏器。在醫生指導下，竇性心動過緩患者可進行運動鍛煉，運動量不宜過大，可選用比較舒緩的鍛煉方式，持之以恆，有助於改善患者的病情。
㈡ 竇性心動過緩能不能參加比較劇烈的體育運動
您好，最近體檢測得竇性心動過緩，每分鍾48跳，對於目前的心率，建議盡量的避免參加比較劇烈的體育運動，比如跑1000米 ，除非您本身是運動員或者是身體狀況良好可耐受較劇烈的運動，因為經常參加運動的人，心率較正常人稍慢，有的可能在40次的樣子。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂。
㈢ 我體檢 竇性心動過緩59次/分，要注意些什麼，可以做跑步運動嗎最好有專業醫生回答，謝謝
您好，竇性心動過緩59次/分，心率尚可，可以做跑步運動，如有不適症狀，及時隨診。必要時檢查24小時動態心電圖看看情況。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂。