『壹』 很多人喜歡鍛煉，但不想去室外或者健身房，哪些項目適合在家中鍛煉
很多人可能覺得外出鍛煉是一件比較麻煩的事情，因而會喜歡在家裡鍛煉。實際上，在家裡也能進行非常多項目的鍛煉，例如瑜伽、部分無機械鍛煉項目、部分使用機械的鍛煉項目等。
三、部分使用機械的鍛煉項目
除了無機械鍛煉項目外，人們也可以通過購買一些鍛煉器材放在家裡，讓自己更好地進行鍛煉，例如家裡有條件的可以在家裡放一台跑步機，或者買一台動感單車等，如果家裡條件一般的，也可以買一些啞鈴、彈簧拉力器等。但要注意的是，在使用健身器材進行鍛煉時不要弄出太大動靜，例如鍛煉完後要將健身器材輕拿輕放，而不隨手往地上一扔，影響到其它鄰居。
總的來說，能在家裡進行的鍛煉項目還是非常多的，每個人都可以根據自己的喜好找到合適自己的鍛煉項目。